可能是空气太干燥了 ， 现在进入春季 ， 局部温度上升 ， 有的人晚上睡觉喜欢开着窗户 ， 室内空气流通快 ， 伴随着呼吸进入鼻腔和咽喉 ， 黏膜就容易被刺激咳嗽 。 也有可能是肺气虚了 ， 表现为容易出汗、说话有气无力、咳嗽时胸痛、运动后咳嗽加重等 ， 说明肺部代谢水湿的能力下降了 ， 要适当用药调理 ， 白天最好戴好口罩 ， 减少呼吸道刺激 。
一睡觉耳朵就嗡嗡响是怎么回事？
如果周边环境噪音多 ， 突然到了安静的地方 ， 耳朵就会比较敏感 ， 似乎还有嘈杂的声音在里面 ， 尽量远离嘈杂环境 ， 时间长了对耳内神经不好 。
另外 ， 情绪不稳定 ， 大动肝火的时候 ， 耳朵也会发出异常声音 ， 提醒大家不要带着怒气入睡 ， 不仅会影响睡眠 ， 还会可能引起耳鸣 。

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睡觉时身体突然抖一下是咋了？
简单来说就是神经以为我们还醒着 ， 给肌肉发送了一个信号 ， 而肌肉不知道我们其实在睡觉 ， 所以突然抖了一下 。 往往抖动的时候大脑正在似睡非睡的时候 ， 还在做梦 ， 所以会感觉自己踩空或摔下悬崖 。 虽说体验不怎么好 ， 但是不会给健康带来影响 ， 不用太担心 。
由此可见 ， 入睡后看似躺着一动不动 ， 其实在身体上正在发生很多好玩又奇怪的事情 。 有的反应是正常的 ， 有的则是疾病信号 ， 若频繁发生建议及时检查身体 ， 比如说耳朵嗡嗡响 ， 要关注耳鸣的问题 ， 不容易根治 ， 再比如说睡觉后频繁咳嗽 ， 有可能是心梗前兆 ， 也有可能是肺部发生了病变 ， 或者是房间内太干燥 ， 要一一排除 ， 最后找到原因 。
参考资料：
[1]醒来遇到「鬼压床」怎么办?方法其实很简单·丁香医生.2022-01-06
[2]睡觉时 ， “鬼压床”、身体突然抖一下、听到爆炸声 ， 都是咋回事?·健康之路官方.2021-12-17
[3]科普揭秘：真有“鬼压床”?其实是睡瘫症·渭南科普.2017-08-03
【“鬼压床”到底是咋了？想醒却醒不过来，有啥办法能脱离梦魇？】[4]睡着了还能“瘫痪”?58岁大伯就被吓到了!医生：其实是脑子在“搞怪”·浙大一院.2020-04-22

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