肝脏|肝火旺盛？4物堪称天然“灭火器”，每天换着吃，肝会感激涕零降低|梨子|苦瓜|影响|效果|灭火

进入春天，气温回升，肝火旺盛，如果不及时调理的话，会影响到身体正常的排毒和解毒功能，身体的内环境也会发生紊乱。
如果体内肝火过于旺盛的话，身体会有很多异常的表现，这也是身体向你发出的求救信号，一起来了解下。

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失眠多梦；
如果肝火过于旺盛的话，在日常生活中失眠多梦的情况也会比较明显。如果体内的肝火一旦烧起来了，就会影响到身体正常的新陈代谢和血液循环，所以失眠多梦的情况也会非常的突出，当有这种异常的话，也是在提醒你该给肝降降火了。
口苦口臭；
如果肝火旺盛，就会影响身体正常的排毒和代谢，导致大量的毒素垃圾堆积在体内，可能就会出现口干口苦口臭的情况，若你的身体有这些异常的迹象，实话实说，也是该给肝脏降降火了。

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大便干硬；
如果肝火旺盛，也会影响到正常的消化和吸收功能，导致身体处于缺水的状态，人在排便的时候会发现大便干硬，而且排便非常的困难，这也是肝火旺盛非常明显的一个表现，希望你别傻傻忽视了。
眼干眼涩；
【肝脏|肝火旺盛？4物堪称天然“灭火器”，每天换着吃，肝会感激涕零】中医讲肝开窍于目，如果日常生活中肝脏非常的健康，人的眼睛也会炯炯有神，很少出现酸涩的情况，然后如果你发现自己的眼睛经常发干发痒发涩，这很可能也是肝脏向你发出的求救信号。
脾气暴躁；
如果你在日常生活中感觉控制不住自己的情绪，经常容易上火，脾气非常的暴躁，这也是体内肝火旺盛的重要表现，有这种情况的话，建议你及时的给肝脏降降火，调理好自己的情绪，才能够呵护身体的健康。

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草莓
如果肝火旺盛的话，别着急，在日常生活中可以适当吃点草莓，现在草莓也是大量上市，酸酸甜甜的，非常受到大众的喜爱，而且也具有极大的营养价值。
在平时多吃点草莓，能够有效的帮助呵护肝脏的健康，提高肝脏的排毒和解毒作用，有效的帮助降低肝火，所以草莓也堪称天然灭火器，如果在平时适当多吃点，肝或许会对你感激涕零。
苦瓜
苦瓜的味道可能比较苦，很多人会对它避而远之，然而如果体内肝火旺盛的话，多吃点苦瓜也是不错的选择，它能够帮助清热解毒，排毒降火，消除身体的疲劳，呵护肝脏的健康。
而且苦瓜还能够有效的帮助促进体内胰岛素的分泌，对于降低血糖也具有非常好的效果。

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葡萄
在平时，很多人有事没事就喜欢吃点葡萄，其实对于肝火旺盛的人来说，多吃点葡萄对于降低肝火具有非常好的效果，而且它含有大量的微量元素和维生素，能够帮助修复受损的肝脏细胞，增强肝脏的排毒和代谢功能。
而且葡萄中还和富含有大量的抗氧化物质，能够帮助消除肝脏中的自由基，呵护肝脏的健康，防止肝脏受损。

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梨子
大部分的人都知道梨子具有润肺祛燥的效果，能够帮助呵护肺部的健康，具有很强的止咳化痰的效果，如果肺不好的话，可多吃点梨子。