【饮食|如何预防孩子上呼吸道感染？】1.避免诱因：避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触 ， 避免用脏手接触口、眼、鼻 。2.注意防护：上呼吸道感染流行时应戴口罩 ， 避免在人多的公共场合出入 。 应加强室内通风 ， 避免有害粉尘、烟雾和有害气体吸入 。 保护自己的同时别忘记保护他人 ， 要向患儿灌输打喷嚏和咳嗽礼仪 ， 不能对人打喷嚏、咳嗽 ， 要用肘部进行遮挡或者戴口罩 。3.均衡饮食：食物不可太咸 ， 忌油炸、易产气的食物 ， 应多吃高蛋白、高热量、高维生素、低脂、易消化饮食 。4.增强体质：坚持适度有规律的户外运动 ， 提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法 。 （来源：北京华信医院）

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