长寿的人，一般都有这3个特征，即使占1个，都很不错从古至今健康长寿都是我们所

从古至今健康长寿都是我们所追求的，尽管对于很多人来说这可能只是一种美好的奢望，但对生活在这个地方的人来说，健康长寿却是再平常不过的事情。据说，这个地方的空气能净化血液，一个山洞能治百病，而它就是“巴马瑶族自治县” ，座落在中国广西壮族自治区山区。

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巴马瑶族自治县是世界上五个长寿村之一，在1990年中国的第四次人口普查调研中，巴马县寿命在80~99岁的老人达到了1958人，平均百岁以上的有69个人，其中年龄最长者可达到135岁。平均每10万巴马县人，百岁以上的高寿老人就有30.8人，因此这里也被称为“瑞圣之地” 。

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巴马县人口长寿的秘诀是什么？
根据专家的调研，巴马县的人之所以相对长寿，这主要取决于当地人的饮食以及生活环境。
在巴马县的北部山区，是当地人普遍栽种农作物的地方，那里的土地富含丰富的锰、锌元素。科学证实，这种土壤的分布，可以很好地滋养这里的农作物和植物，因此当地产出的蔬菜以及农产品非常具有营养价值，对于血管疾病有很好的预防功效。

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除了食物以外，在当地还有一种火麻油也非常具有营养价值。火麻油是当地炒菜的食用油，其中含有丰富的不饱和脂肪酸。
火麻油有着浓郁的香味，非常适合炒菜或者凉拌食用。经常食用火麻油可以有效防止动脉粥样硬化。火麻油中含有丰富的氨基酸以及维生素，非常利于人体营养的吸收，经常食用，有益于心脑血管健康，同时有降血糖及降血压的功效。

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此外，环境优美、空气清甜也是巴马县人长寿的一个原因。巴马县群山环绕，高植被覆盖率给这片土地形成了一个“天然氧吧” 。如果来到这里旅游，那你立刻会被这里的鲜氧空气所陶醉，呼吸都能带着一种“草本”的香气。
当然，虽然我们不能人人都到那么好的地方生活，但长寿也并非不能实现。随着大家对健康的重视，身边长寿的老人也越来越多。那么，想要长寿，这些影响健康寿命的因素大家可要好好关注了。
影响寿命的因素有哪些？
根据统计，世界上每年自然死亡的人数只占总人口数量的约5% ，大多数都死于疾病。那么，哪些因素影响着人的寿命呢？
基金遗传
英国一所大学（兰卡斯特大学）的研究团队从基因角度对男性和女性寿命长短的问题进行了研究。研究团队在实验中发现，有一种基因中存在着一些变异基因，这些变异基因对于寿命的影响有一定的损害。这些损害在日积月累的过程中，会让男性和女性之间产生一定的寿命差异。此外，人体内的X染色体基因是参与修补脱氧核糖核酸的，而这种修补基因在女性身体内要多于男性，因此女性相对更长寿。

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在丹麦的科学家哈维德夫对临床近4万名的中风患者以及该种患者存活率的调研中，又发现女性群体在中风后的存活几率要比男性群体多出25% 。特别是面对严重外伤以及疾病中的恢复过程，女性群体的康复和再生能力更快更强。
这是科学家基于性别基因角度的分析而得出的结论。除了性别基因角度，遗传基因对寿命的影响也比较明显。生活中，不难发现，父母中如果有长寿者，父母会通过遗传基因来影响子女，子女也就会长寿。但这并不一定，只能说明遗传基因可以影响寿命的长短。