日常生活中 ， 大多数人都相对缺乏运动锻炼 ， 可是随之而来的就是各种慢性病的产生 ， 比如高血脂 。 因此建议血脂高的人每天抽出40-60分钟的时间做一些基本锻炼 ， 可以提高身体免疫力 ， 对降脂也有一定的辅助功效 。

参考文献：
娄彦梅、韩萍、平昭等健康体检中高脂血症发病情况与健康管理模式探讨[
.中国疗养医学 2011 20102~ 104.

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