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随着社会的快速发展 ， 人们在饮食方面越来越丰富多样化 ， 但在我们享受口福的同时 ， 随之而来的就是身体出现亚健康问题 ， 各式各样的慢性疾病接踵而至 。

据相关数据研究 ， 我国40岁以上患上心脑血管疾病的人显著增加 ， 尤其是高血脂类疾病 ， 严重时出现脑梗以及动脉硬化 ， 威胁到身体健康 。 所以 ， 若想降低血脂水平 ， 最重要的就是要调整饮食 。

医生：不想脑梗上门 ， 停止食用3物
1.炸鸡
炸鸡很多人都爱吃 ， 但血脂高的人不要经常食用 。 炸鸡在制作的过程中需要经过高温炸制 ， 经常食用 ， 会导致血管中产生大量的胆固醇物质 ， 这对高血脂的后期调理来说是特别不利的 ， 严重时还会引起严重的血管疾病 。

2.可乐
可乐是一种碳酸饮料 ， 其中含有的丰富的糖分含量 ， 据统计 ， 一瓶可乐中的糖分远远超过12块方糖 ， 血脂高的人若爱喝可乐 ， 糖分就会被大量吸收 ， 吸收进体内的糖分会转化为脂肪储存 ， 血脂也会随之升高 。
3.猪肝
猪肝中的矿物质很丰富 ， 但胆固醇含量也很高 ， 不利于血脂高的人食用 ， 若经常食用 ， 大量的脂质脂肪进入血管中 ， 会使身体新陈代谢变慢 ， 血液粘稠度快速增高 ， 血脂也会快速上升 。

当血脂升高时 ， 身体会出现这3异常 ， 尽快去医院检查治疗
一：失眠多梦
当体内血脂升高后 ， 睡眠质量会受到很大的影响 。 夜晚身体的代谢效率比较低 ， 血管中血液粘稠会导致血液的循环速度变差 ， 从而导致脑部出现供氧不足 ， 患者的睡眠质量也会受到影响 ， 出现失眠多梦等情况 。

二：头晕头疼
体内的血脂偏高后 ， 血液粘稠度变高 ， 会严重影响血管输送氧气的效率 ， 导致脑部缺氧 ， 就会引起短时间出现头昏眼花的症状 ， 在睡觉的时候也会突然间清醒 ， 两眼发黑 。
三：四肢麻木
血脂升高的同时 ， 血液粘稠度会变得很高 ， 这会影响身体的整个代谢系统 ， 血液的流动速度也会变慢 ， 而手脚离心脏比较远 ， 就会出现麻木或者疼痛的感觉 ， 尤其是在睡觉的时候更加的明显 。

山楂是血脂的溶解剂？
血脂高的人 ， 都会听说有一种食物可降低血脂水平 ， 溶解血栓 ， 那就是山楂 ， 山楂中含有丰富的膳食纤维 ， 适量吃可降低血脂水平 ， 预防血管出现硬化、脆化 ， 起到预防动脉粥样硬化的功效 。
同时可促进新陈代谢能力 ， 有效的预防心脑血管疾病 。 但医生特别提醒的是 ， 山楂毕竟是一种食物 ， 降脂的功效是很微弱的 ， 并且山楂属于是酸性食物 ， 不建议大量食用 。




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