高血压|天然“降脂剂”已找到,不是山楂,医生:你若爱吃,血管柔软又健康

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随着社会的快速发展 , 人们在饮食方面越来越丰富多样化 , 但在我们享受口福的同时 , 随之而来的就是身体出现亚健康问题 , 各式各样的慢性疾病接踵而至 。

据相关数据研究 , 我国40岁以上患上心脑血管疾病的人显著增加 , 尤其是高血脂类疾病 , 严重时出现脑梗以及动脉硬化 , 威胁到身体健康 。 所以 , 若想降低血脂水平 , 最重要的就是要调整饮食 。

医生:不想脑梗上门 , 停止食用3物
1.炸鸡
炸鸡很多人都爱吃 , 但血脂高的人不要经常食用 。 炸鸡在制作的过程中需要经过高温炸制 , 经常食用 , 会导致血管中产生大量的胆固醇物质 , 这对高血脂的后期调理来说是特别不利的 , 严重时还会引起严重的血管疾病 。

2.可乐
可乐是一种碳酸饮料 , 其中含有的丰富的糖分含量 , 据统计 , 一瓶可乐中的糖分远远超过12块方糖 , 血脂高的人若爱喝可乐 , 糖分就会被大量吸收 , 吸收进体内的糖分会转化为脂肪储存 , 血脂也会随之升高 。
3.猪肝
猪肝中的矿物质很丰富 , 但胆固醇含量也很高 , 不利于血脂高的人食用 , 若经常食用 , 大量的脂质脂肪进入血管中 , 会使身体新陈代谢变慢 , 血液粘稠度快速增高 , 血脂也会快速上升 。

当血脂升高时 , 身体会出现这3异常 , 尽快去医院检查治疗
一:失眠多梦
当体内血脂升高后 , 睡眠质量会受到很大的影响 。 夜晚身体的代谢效率比较低 , 血管中血液粘稠会导致血液的循环速度变差 , 从而导致脑部出现供氧不足 , 患者的睡眠质量也会受到影响 , 出现失眠多梦等情况 。

二:头晕头疼
体内的血脂偏高后 , 血液粘稠度变高 , 会严重影响血管输送氧气的效率 , 导致脑部缺氧 , 就会引起短时间出现头昏眼花的症状 , 在睡觉的时候也会突然间清醒 , 两眼发黑 。
三:四肢麻木
血脂升高的同时 , 血液粘稠度会变得很高 , 这会影响身体的整个代谢系统 , 血液的流动速度也会变慢 , 而手脚离心脏比较远 , 就会出现麻木或者疼痛的感觉 , 尤其是在睡觉的时候更加的明显 。

山楂是血脂的溶解剂?
血脂高的人 , 都会听说有一种食物可降低血脂水平 , 溶解血栓 , 那就是山楂 , 山楂中含有丰富的膳食纤维 , 适量吃可降低血脂水平 , 预防血管出现硬化、脆化 , 起到预防动脉粥样硬化的功效 。
同时可促进新陈代谢能力 , 有效的预防心脑血管疾病 。 但医生特别提醒的是 , 山楂毕竟是一种食物 , 降脂的功效是很微弱的 , 并且山楂属于是酸性食物 , 不建议大量食用 。




温馨小贴士:
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