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其次 ， 花椒也有着不小的作用 ， 大家都知道 ， 花椒性味辛温 ， 用来散寒除湿 ， 温中健胃特别好 。 在肚脐贴里放花椒 ， 还利用了它辛散走窜的气味 ， 把药性带到脏腑经络中去 ， 把一些陈年老寒湿都赶走 。 然后再带上桂圆补心安神 ， 养血益脾的作用 ， 想必这一晚上都是暖彤彤的 。
如果你也有以下几种情况 ， 就用灸脐法来调理下身体吧 。
1.吃生冷的食物容易拉肚子 ， 腹痛；
2.口腔溃疡、牙龈肿痛、长痘；
3.怕冷 ， 经常手脚发凉；
4.腹部凉；
5.脸部、头发爱出油；
6.睡不好 ， 且舌头两侧齿痕重；
7.抵抗力弱 ， 容易受寒 。
如果中了3条以上 ， 按照下面的方法试试 。

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制作方法也分享给大家 ， 有需要的可以试试看 。
材料：桂圆肉、花椒、艾绒按2:1:1比例 ， 也可以按照这个剂量 ， 桂圆肉20粒、花椒30克、黄金艾条1根 。 再准备点医用胶布 ， 如果对胶布过敏就弄点纱布或是保鲜膜都行 。

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方法：把花椒里多余的杂质、花椒杆捡出来 ， 将花椒、桂圆肉（去核）放入料理机 ， 打碎；把艾条里的艾绒取出 ， 一点点加入料理机 ， 继续搅拌 ， 最终成为可以捏成球的粘合度 。 晚上睡觉时 ， 把它放到肚脐眼 ， 用医用胶布贴住固定 ， 第二天早上起床时取出 。

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注意：第二天10点前要取下 ， 不要久贴 ， 如果上热下寒想去这个虚火 ， 不光在肚脐要贴 ， 脚底两个涌泉穴别忘了 ， 不然这个火不光下不去 ， 还容易火上浇油 。

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如果不愿意花时间自己搞 ， 也可以用现成的肚脐贴 。
建议大家贴三天停一天 ， 女性经期最好不要贴 ， 艾绒活血的 ， 容易血量大 。 我个人喜欢经期前贴 ， 小腹暖暖很舒服 。

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最后注意晚上睡前 ， 我们得先把皮肤擦干净然后再贴 ， 并且第二天早上起床就得撕掉 ， 时间最晚不能超过上午10：00 ， 一来怕肚脐长时间贴着胶布 ， 皮肤会受不了；二来 ， 撕掉脐贴也可以让脾胃开始自我调整 。

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