血液|每个月都来的大姨妈，经期后需要调理吗？如需调理有方法身体|姨妈|月经|情况|经期|经验

以前有这么的一句话是这样说的，你没吃过猪肉，也见过猪跑吧？今天有这么的一句话，想参照这句话来说，就是你没来过月经，也知道月经这回事，相信是这样子的，每位女性都特别的不容易，基本上，没有断经之前，每个月都会有大姨妈来的情况，有些女性朋友来完大姨妈以后，整个人都不好了，这究竟怎么回事？我们是否需要在经后进行一些适当的调理？应该怎么调理呢？我们一起来看看。

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月经
月经基本上是每位女性朋友都有经历过的，是一个生理周期的循环，月经的分为主要是血液，动脉血占比大约是四分之三，静脉血占比大约是四分之一，我们的月经流血是子宫内膜组织碎片为主的月经血呈液态。
停经期一般是在40-58岁，如果35岁就没有月经，这定义为早衰，所以月经还存在也并不是一件特别惨的事情，不过月经确实是会带来身体一系列的不适，造成情绪的比较不稳定，以及经后有部分女性朋友会感觉累，晕等的感觉。

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月经后需要调理吗？
对于月经量过多的情况，一般还是建议进行一定的调理，还有对于月经期间过长，也是建议要进行适当的调理，不然长时间不调理，可能以后容易发生气血亏虚的情况，短期可能不明显，特别是血气方刚的年纪不觉得有什么异常，但是到了后期30岁左右，以及30岁以后，就会稍微感觉到自己有些气血亏的感觉。
所以女性朋友们在经后，我们要按照自己的经期和经量的情况来考虑自己是否需要调理，这个可以按照实际情况以及自己的身体情况考虑是否需要调理。

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月经后调理有方案
第一：如果我们经后身体比较虚弱，感觉气不够，也就是气短，有心悸的感觉，还会头晕目眩，食欲也不佳，这个时候，我们可以用党参，山药加上大枣一同煮水服用。
第二：如果我们心烦，容易生气，并且感觉胸闷，有抑郁的感觉，我们可以制香附10克（用布来包着），然后再加上鸡蛋，煮熟服用。
第三：如果我们经后心悸，健忘，手脚麻木，这就是血虚的表现，我们可以选择用当归，黄芪，红枣煮水来饮用。
第四：还有血热的体质，小便短黄，面红唇赤，舌苔黄而干，这种情况下我们可以服用生莲藕汤。

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【血液|每个月都来的大姨妈，经期后需要调理吗？如需调理有方法】不同的体质，我们可以选用不同的调节方法来调整我们的身体，对于经后是否需要调整，我们可以看自己具体的身体情况来决定和进行调整，我个人还是建议稍微调整一下会比较好，因为经期我们会有血液的流失，血液的成分非常丰富，其中有铁，钙，镁等等的有益于身体的微量元素，所以我们可以选择在经后1-5天内进行适当的调理，如果身体情况理想，那可以随自己意愿来决定。