所以研究中提到的过午不食不是不可取 ， 只不过要因人而异 ， 如果自己不适合这个方法而强行采取过午不食 ， 最终只会给自己的身体带来伤害 。
[1
范志红. \"过午不食\"能让你健康减肥吗[J
.医食参考 2014(8):2.
[2
秦医. \"过午不食\"要因人而异[J
.开卷有益（求医问药）2016年2月 30-31页 2016.
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