吃了这么多年才知道，香蕉居然有辐射？提醒：尽量不吃2种香蕉( 二 ) _健康小知识

预防心脑血管疾病
当身体弱视缺乏性元素时，会使身体出现一系列的症状
，比如血压下降，心跳加速等，而香蕉当中含有大量的钾元素。
适当吃香蕉可以给身体补充钾元素，
从而有助于维护心脑血管正常运作也可以起到预防心脑血管疾病的效果。

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提醒：尽量不吃2种香蕉
腐烂了的香蕉
水果在腐烂霉变以后会容易出现黄曲霉毒素，这种物质会容易损伤肝脏和肾脏，经常吃也会
容易增加肝癌出现的可能性。
所以如果发现家里的香蕉有了腐烂变质的问题，千万
不要去吃了，就算腐烂了一点也不可以切掉再吃，因为黄曲霉毒素能够扩散到果实的任何地方
，就算是其他的地方没有腐烂变质，也已经存在了黄曲霉毒素。
没熟的香蕉
青香蕉或者是没有成熟的香蕉里含有大量的鞣酸这种物质会容易加速便秘，也会容易导致胃痛胃胀等方面的问题出现，
所以对于没熟的香蕉平时尽量不要吃。

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香蕉虽好，但这4类人尽量少吃或不吃
肠胃不适者
香蕉当中含有丰富的可溶性膳食纤维，适当的吃一些香蕉可以润肠，但是香蕉是寒性水果，肠胃不适者食用的话会容易加重寒气
，也会使肠胃问题加重。
糖尿病患者
香蕉里的糖分含量是很高的，对于需要控制糖分摄入的糖尿病患者而言，
平时尽量少吃或者是不吃香蕉，避免导致血糖升高。

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体质偏虚寒者
香蕉是性寒的食物，对于体质偏寒的人群而言，
吃多了会容易加重寒气症状，这对稳定控制疾病而言是不利的。
肾病患者
对于有肾脏疾病的患者而言，本身的肾功能受限，钠钾离子的代谢平衡是比较困难的，所以在日常生活当中少吃一些
钾含量比较丰富的香蕉，
这样避免对肾脏带来损伤。
如果经常大量的吃，就
会容易加重肾脏负担，带来高钾血症等方面的问题。
结语：综上所述，香蕉当中确实还有一定的辐射，但是对身体带来的影响可以说是忽略不计的，不要轻信谣言，也不要盲目恐慌，错过香蕉这种好水果。
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