男人女人都要看看,滋阴补肾的十大宝贝,补肾好了才强大( 二 )


功效:具有温经通脉,化淤止痛功效 。适用于女子寒性痛经症及面色无华 。
3、韭汁红糖饮
材料:鲜韭菜300克,红糖100克 。
作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用 。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用 。
功效:具有温经、补气之功效 。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁 。
4、月季花茶
【男人女人都要看看,滋阴补肾的十大宝贝,补肾好了才强大】材料作法:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶 。
功效:具有行气、活血、润肤之功效 。适用于月经不调、痛经等症 。

5、姜汁薏苡仁粥
材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克 。
作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟 。
功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效 。适用于寒湿凝滞型痛经 。
6、乌梅红糖饮
材料:乌梅15克,红糖;30克 。
作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服 。
功效:具有补血止血,美肤悦颜功效 。适用于少女月经过多或功能性子宫出血 。
7、黑木耳红枣饮
材料:黑木耳30克,红枣20枚 。
作法:将黑木耳、红枣洗净 。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用 。
功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效 。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者 。