肾病|高血压多半是“吃”出来的,2种食物是高血压“催化剂”,尽量少碰( 二 )



3、多喝水
每日为身体补充充足的水份 , 可以更好的维持身体的新陈代谢 , 同时也可以帮助清理血管 , 保持血管的通透 , 可以更好的降压 。
所以在这里建议大家每天保证1500毫升的饮水量 。