失眠症|为什么失眠越来越严重？关键是痰热淤积，治疗应从这个方面入手饮食|疾病|脾胃

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伴随着社会信息化的快节奏生活以及生活工作的压力，失眠患者数量增多，目前越来越多的人饱受入睡困难、浅睡眠、多梦等困扰。现代医学认为导致失眠的原因有多种，大致可以分为外因和内因。
外因主要是外界对身体和大脑的刺激包括工作压力、生活压力、情感压力等等。内因是由于自身原因导致，包括手术后的应激创伤、药物不良反应、疾病伴随症状、精神疾病等等。无论是内因还是外因，长时间失眠必然会对人体造成巨大影响。

而中医认为，现代生活中，失眠多由于过食肥甘厚味、饮酒过多，加上压力大，生活作息不规律，导致脾胃运化功能受损，邪热内生，热聚生痰，痰热互结，随气上行，阻滞心窍致心神不宁或痰热之邪阻滞气机，气机升降失司，阳不入阴从而导致失眠。因此， “痰”逐渐成为当今社会导致失眠症发生的重要因素和关键病机。

入睡难，皆因痰
痰是由多种内外因素作用于人体，损伤脏腑功能，致水液代谢障碍、津液停聚而成。痰成之后，由于身体素质的不同而见不同的病理性质，若为素体阴虚内热之体，或复因外感邪热、饮食辛辣等因素，痰郁易于化热而成痰热。《景岳全书·不寐》引徐东皋曰：“痰火扰乱，心神不宁，思虑过伤，火炽痰郁而致不眠者多矣” 。
痰热作为一种致病因素，破坏了人体阴阳营卫的平衡协调，令阳气浮越于外， “不得入阴” ，扰动心神故而不眠。可见痰热所致失眠必须具备存在痰热病理因素，以及心神不宁这两个因素。

乐启生中医团队认为，伴随着学习、工作压力的不断加大，人们往往被各种紧张、焦虑的情绪所困扰，情志因素成为导致失眠症发生的重要病因。七情致病，可直接伤及脏腑，影响气血的运行，其中尤以肝气郁结者最为多见。倘若情志拂郁，郁怒伤肝，则肝失疏泄，气郁日久则化火，加之肝失条达，气不布津，聚而为痰，则痰、气、火三者交阻，上扰于心神，临证即可见失眠之症。
再则，随着生活节奏的加快，许多人饮食没有节制和规律，饥饱失常的情况屡屡发生，嗜食炙煿甜腻者亦颇为多见。 “肥者令人内热，甘者令人中满” ，饮食不当，脾胃受损，纳运失司，则易酿生痰浊。抑或年老、久病，脾运乏力，精微不归正化，亦可酿成痰浊。痰浊之邪循阳明胃络上逆扰心，心神不能安宅，则睡卧不安。正如秦景明《症因脉治·卷三·内伤不得卧》曰：“胃不和不得卧之因，胃强多食，脾弱不能运化，停滞胃家，成饮成痰，中脘之气，窒塞不舒，阳明之脉，逆而不下，而不得卧之症作矣” 。

三则，痰乃水液代谢障碍所形成的病理产物，一旦形成便具有重浊黏滞之特性，其随气而隐伏于神窍之中，故失眠一症多具有病程长、易反复等特征。长期失眠的患者，可致脏腑、气血的亏虚，若因营血不足无以养心者，则多兼心脾两虚之证；若因肾水不足，不能上济于心者，则多兼心肾不交之证；若因心胆气虚，谋虑不决者，则多表现为遇事易惊，虚烦不眠之症。