【美食】9种清肠胃饮食的做法( 三 ) 饮食

2. 虽然红萝卜是配菜，但因为它需要用油煸炒才能让其营养物质发挥，所以先煸炒红萝卜，再加入双菇一起翻炒;
3. 菇类在清洗的时候会带有很多水分，因此翻炒的过程中会出很多水，利用这些水分将双菇煮上两分钟，煮好后适量的调味;
4. 再加入提前炒好的鸡蛋，一起翻炒几下，出锅前加入小葱即可。
山楂配鸡爪
【用料】
原料：鸡爪6个，山楂10来颗
调料：大料1个，桂皮1小块，姜2片，葱﹑酱油﹑料酒﹑盐各适量
【做法】
1.鸡爪彻底冲洗干净，去掉指甲。
2.水开后放入鸡爪焯水1分钟左右，倒入适量料酒，可起到去腥的作用。
3.鸡爪焯完水，捞出洗净血沫，这样做出来的鸡爪不油腻。
4.鸡爪放锅中，加水没过鸡爪。放入葱﹑姜﹑大料和桂皮。
5.再倒入适量酱油，起到上色的作用。
6.加入一勺盐，中火开始煮。
7.这时间段来处理山楂，山楂洗净，去籽，如果嫌麻烦也可以不去籽。
8.锅内汤汁剩一半，改小火慢慢炖。
9.放入山楂，盖上盖子焖煮10分钟。
10.山楂拣出来，大火收汁，收汁的时候要不停搅拌;再把山楂放进去，这样可以保证山楂的完美形状，盛盘即可上桌。