排毒|动不动就出汗？这5种出汗是异常！身体器官会越来越差，要当心疾病

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小艾在后台收到粉丝来信：我今年28岁，从小就爱出汗，特别是睡觉的时候，经常被子会被弄湿。本来不觉得有什么，但是听说出汗多是身体虚的表现，很可能是肾虚。请问是真的吗？
出汗是人体的一种正常生理现象，是身体散热的一种方式。但每个人出汗的情况不一样，有些人静静待着也能汗流如注，有的人运动之后却可能一点儿汗都不出。
那么，出汗的多少是否与身体健康有关呢？看完你或许就明白了。

?一、爱流汗是身体太虚了吗？
每个人的体质不同，出汗量也会有所不同，而出汗量的多少还与气温环境、体力劳动的强弱程度等有关。
中医认为，出汗与气血阴阳的亏虚有关，从出汗的时间和伴随症状分为自汗、盗汗、战汗、绝汗、黄汗。
比如，中医自汗中的阳虚自汗——自汗指在清醒的时候出汗，通常与温度无关，是体虚的表现，为肺气虚弱、卫表不固所致。如果进补得当，自汗是可以得到改善的，但其他自汗的情况未必就是虚了。
其实还有很多原因容易造成汗多，比如作息不规律、精神压力大、饮食不节，亦或者出现了某种疾病，比如阳亢，因此，不能简单认为容易出汗就是身体太“虚” 。

?二、提醒：出汗多≠减肥、排毒
追捧“排毒美颜”说法的人不少，有的人为了“排毒”甚至裹着保鲜膜蒸桑拿、做高温瑜伽。但是排汗≠减肥排毒，出汗和“排毒”其实并没有多大联系。
汗液中超过99%都是水，剩下不到1%的成分是乳酸、钠、钾、钙、脂肪酸、尿素等代谢废物。这汗液里的“毒素”含量，几乎可以忽略不计，就更谈不上能“排毒美颜”了。
真排毒还得看肝脏、肾脏，一次排尿比出两天汗排出的废物都多。如果一次大量出汗，会使身体电解质紊乱，导致脱水、低钠血症、低钾血症、低血压等问题，严重者还会出现休克。
所以不要因小失大，减肥没减到，反而搞垮自己的身体了。

?三、5个部位异常出汗，可能是疾病信号
【排毒|动不动就出汗？这5种出汗是异常！身体器官会越来越差，要当心】其实，多数人的出汗多都是生理性的，与疾病无关。不过，某些部位特别容易出汗，就要警惕身体是否出现阴阳失衡，提早预防。
1、头部出汗
头部是一个人血液多的地方，也是一个人阳气充足的地方。如果经常头上出汗但是身上去没有汗，很可能是阳气虚弱、胃火旺引起的。小孩子如果出现这些情况，却是正常现象，因为儿童的代谢比较旺盛，头部出汗较多也是正常的。
2、额头出汗
从中医的角度上出发，额头出汗过多是肝阳上亢导致的。如果出现这种情况，最好去医院检查甲状腺激素分泌是否正常，有可能是甲状腺激素大量分泌过剩导致的。

?3、手心出汗
“紧张的手心冒汗”这不是夸张描写，紧张时手心出汗是正常的。但是如果在日常生活中，手心也经常出汗，就要小心肾功能异常了！及时保养肾脏、提高肾脏功能还是非常有必要的。
4、背部出虚汗
一般天气炎热的时候，我们的背部会出汗，这是正常的。但如果大家每次睡觉起来，床单上都有一个大大的汗印，这个时候就要考虑是身体虚弱、免疫力下降的问题了。