黄芪|香烟市场或迎来大调整，3.5亿烟民何去何从？老烟民早了解不吃亏( 二 ) 黄芪

专家也是表示提高香烟的价格，政策也是在讨论过程中并没有真正的实施，所以对于老业病来说也不用太过担心，但是长期的经验对身体的伤害也是非常大的。

所以大家还是及时戒烟为好，这样的话，在一定程度上才能够保证个人的健康，避免增加患癌的风险，也可以避免二手烟对他人造成伤害。
除了减少吸烟量，这4种香烟也请远离，或对身体危害大！薄荷香烟
很多人认为像一些薄荷香烟，烟劲儿相对较小，而且口感不错，能够减轻对于身体的伤害，但是不止这样的香烟，其实对身体危害更大。
这种香烟添加了薄荷醇，能够导致气管，支气管和肺部组织变成多孔状，从而使尼古丁更容易被吸收并提高了肺癌的发病率。

纤维素过滤嘴香烟
这些香烟的过滤嘴是由一种叫作亚硝酸纤维素的物质制成，成分比较复杂。研究表明，亚硝酸纤维素是一种致癌物质，可能导致口腔、喉咙和食管等部位的癌症。
所以像这种香烟也是建议大家尽早远离，以防导致有害物质进入体内，对身体造成极大的伤害，增加患上肺癌的风险。

低焦油香烟
许多人会误认为这种香烟对身体的危害较小，事实上不让。这些香烟制作时，虽然减少了焦油的含量，但是尼古丁和其他危害物质的含量并没有减少。
如果长期吸食这种香烟的话，依旧会对身体造成伤害，也会进入肺部，刺激肺部病变，诱发肺部癌症，所以建议还是赶紧远离喂好。

电子烟
很多年轻人在生活中也是开始吸食电子烟，认为电子烟能够起到辅助戒烟的效果，但其实这也是商家的噱头罢了。
电子烟不仅含有尼古丁焦油等有害成分，而且其中含有大量的添加剂，长期吸食的话也会对肺部的功能造成极大损伤，诱发肺部病变，建议还是尽早列入黑名单。

综上，无论是哪种香烟，吸烟对身体健康都存在风险。建议还是尽量不要吸烟，保护身体健康。
长期吸烟危害大，推荐4个戒烟秘诀，对肺好清理烟民痕迹：把房间里的烟灰缸、烟蒂、烟味之类的东西清理干净，换洗床单、被单、窗帘，减少戒烟初期浓烟味的刺激，有助于减轻戒断症状。
吸入空气新鲜度：多出门走走，呼吸新鲜空气。户外散步、慢跑，可以缓解戒烟能带来的压力和不适情绪，也可以提高肺部吸收氧气的能力，提高肺功能。

改变吸烟的环境：争取尽量去环境条件干燥空气流通的地方，避免受到重污染的空气环境影响，也为保护身体做好铺垫。
做好身体养护：维生素、蛋白质等营养素是重要的，必须提高身体的免疫力，保护肺部的健康。

总之，戒烟是一个艰难的过程，但长期吸烟确实会对身体健康造成巨大的威胁，希望以上的秘诀对于帮助大家戒烟，对肺好有所帮助。