尿酸|“降酸王”上线，常吃点此物，或能帮你轻松降尿酸痛风

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继“三高”之后，第四高也严重影响着人们的健康生活，那就是高尿酸，对一些高尿酸患者来说，如果没有得到控制的话，很容易就会诱发痛风，而且也会影响肾脏健康。
相信对于一些痛风患者来说，都知道痛风发作起来，也是非常疼痛难忍的，给人们的健康造成了很大的危害。

而之所以出现痛风的情况，其实大多数都是人们做出来的，日常一些不良的行为习惯，也是会导致尿酸偷偷升高，如果你有以下2种习惯，希望你能够赶紧停止。
以下2种不良生活习惯，易使尿酸飙升：
不爱喝水
在现在生活中，对于一些上班族来说，因为时间比较紧张，所以在平时也是忽略了吃饭，忽略了喝水等。
但是长期水分摄入不充足的话，很容易就会导致人们出现尿酸升高的情况，因为多喝水，才可以促排尿，而尿酸可以跟随尿液排出，这样才可以起到平衡尿酸的效果。
但水分摄入不足，也会导致尿酸急剧升高，这样也会诱发痛风，不利于身体健康，希望你能够及时戒掉。

爱喝酒
很多人因为工作应酬，或者是朋友聚会，都是难免少不了喝酒的，但是大量饮酒的话，对身体是非常不利的一件事。
过多饮酒，很容易就会影响到体内正常尿酸的代谢，而且像一些啤酒等，嘌呤物质也是比较多地，大量喝的话，就会导致嘌呤摄入过多。
这样也会造成尿酸飙升的情况，诱发痛风的危险，所以在生活中，一定要及时戒酒，否则痛风很难好。
在生活中，除了改变不良生活习惯外，对于一些痛风患者来说，一定要注意管住嘴，并不是说一点肉都不能吃，但是也要注意控制住嘌呤的摄入量，这样才有利于保护身体，否则痛风很难好。

常吃4种“降酸王” ，或能把尿酸“吃”回去：
菊苣
菊苣在降尿酸这方面，也有着不错的功效，菊苣中的一些营养成分，能够帮助促进体内多余尿酸的代谢，将尿酸控制在合理的范围内，预防痛风的发生。

蒲公英
蒲公英作为常见的一种野草，别看它看上去并不起眼，但是却被人们称为食物降酸王，对一些高尿酸患者来说，也是一大福音。
若在日常生活中，坚持喝一些含蒲公英有效提取物的调理液，能够帮助起到清热解毒的功效，同时也可以促进体内多余尿酸的代谢，帮助人们降低尿酸水平，痛风也会一扫而光。

百合
相信很多女性朋友在平时经常会喝一些百合泡水，能够帮助起到美容养颜的功效，同时也具有清肺润肺的效果，不仅如此，百合也是一种低嘌呤食物，能够帮助降低体内多余尿酸的顺利排出。
同时其中的秋水仙碱成分，也可以帮助降低尿酸值，减少痛风发生的概率，所以被人们称为食物降酸王。
栀子
对于一些高尿酸患者来说，如果不想痛风缠身的话，不妨坚持喝一些芹菜汁，栀子中含有有栀子苷等有效成分，可以帮助降低尿酸的水平，能够促进体内都有尿酸的代谢，平衡尿酸值，痛风也会一扫而光。