为什么晚上睡觉嘴巴总是发干？别以为是缺水，也可能是这5种原因( 二 ) _健康小知识

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另外，如果患者患有一些胃部疾病，肠胃的功能不健康，那么患者一旦在晚上吃了一些不容易消化的食物，在夜间睡觉的时候就很容易出现胃胀的情况。胃胀这种情况一旦发生的时间过久，就很容易导致患者出现嘴巴发干甚至发苦的情况。
不仅如此，虽然有的人暂时还没有出现一些胃部疾病，但是他们的脾胃却并不健康。一些脾胃亏虚的人非常容易出现脾胃生火的情况，一旦脾胃健康失衡、火气比较大，就很容易导致人们出现口苦的情况，长此以往就很容易导致人们出现消化不良的情况。

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如果我们总是在晚上睡觉时嘴巴发干，那么我们需要关注的地方就是肝脏健康，这也是导致我们嘴巴发干的第5种可能。首先我们需要明确的是，肝脏是我们身体非常重要的器官，它可以维持我们身体的正常代谢帮助我们身体排毒，因此非常重要。
如果我们经常熬夜或者经常吃一些不健康的食物，或者有长期吸烟喝酒的习惯，很可能会对我们的肝脏产生损伤。一旦我们的肝脏受到这些方面的影响，不光肝脏的功能会有所下降，还会导致我们体内存留更多的毒素和垃圾。

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我们的肝脏一旦长期受到损伤，无法正常为我们的身体工作，就会出现肝火旺盛、肝功能衰退的情况。这时我们就经常会出现晚上睡觉时觉得嘴巴总是发干的情况，如果确定是因为肝脏问题导致的嘴巴发干，我们就应该及时的对自己的肝脏进行调理。
其实容易引起我们晚上睡觉时总是觉得嘴巴发干的原因还有很多，比如口腔疾病、身体异常发热或者有总是张着嘴睡觉的睡眠习惯等。因此，一旦我们出现晚上睡觉嘴巴总是发干的情况，应该对各个原因进行详细排查，积极检查身体，一旦发现健康问题主动进行调理。

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二、嘴巴发干如何处理
通过上文的分析，我们了解到嘴巴发干的原因不止一种，身体缺水仅仅是其中一个可能。除此之外，还很有可能是身体其他部分出现了健康问题或者疾病。因此，我们应该学会用科学合理的方法，对不同原因导致的嘴巴发干进行调理和治疗。
首先，如果我们是因为睡眠环境过于干燥、温度过高导致睡眠时嘴巴发干的情况，我们应该及时地对自己的睡眠环境进行调整。科学研究表明，相对凉爽舒适的睡眠环境有助于帮助人们顺利入睡，温度过高反而会让人们出现精神过于兴奋的情况。

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因此为了保证我们有一个科学舒适的睡眠环境，我们应该在睡觉之前尽量把温度调得相对凉爽一些或者可以在睡觉之前开一会儿窗户。如果我们的睡眠环境空气比较干燥，我们可以选择在床的附近放一个加湿器或者一盆水，这都可以很好地避免我们睡觉时嘴唇发干。
如果经过检查身体，我们发现是自己的甲状腺出了问题，有患上甲亢的可能，那么我们就要在遵循医生嘱托的情况下合理用药。并且，在日常生活中我们要学会调理自己的身体，保持饮食清淡多喝水，和一个良好的情绪，尽量少吃口味比较重的食物。

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除此之外，我们还应该注意锻炼身体，多吃蔬菜水果，如果以前有吸烟喝酒的习惯应该尽量主动戒掉。如果是因为甲亢导致睡眠时出现口干的情况并不会对身体产生较大伤害，所以我们要保证心态放松，不要有心理压力，甲亢有所改善后，其他的方面也会有所改善。