滋补山药做法大全( 二 )


山药羊肉煲

原料:羊肉片50克、山药100克、当归3片、枸杞子15粒、盐、姜
做法:
1. 山药去皮,切滚刀块;当归用清水洗净,沥水;锅中水烧开,羊肉片放锅中焯一下,用温水冲洗 。
2. 锅中加入1000ml水,放入山药﹑当归﹑生姜,中火煮至开锅,把羊肉片放进去,小火煮10分钟,放入半勺盐调味 。
3. 枸杞洗净,放入锅中,盖上盖子,小火煮2分钟即可 。