十二 早晨起床用手搓脸100下
用手搓脸 ， 如果你能够坚持半年 ， 你就能感受到明显的效果 ， 每天清晨把双手搓热 ， 用中指沿着鼻子两边自下而上 ， 到额头的时候两手向两侧分开 ， 然后经两边的脸颊再顺势往下 ， 这样重复做10次 ， 感到面部微微发热即可 ， 这种做法可以很好的改善面部血液循环 ， 有延缓面部衰老的作用 ， 可以延迟老年斑的产生 。
今天的知识分享就到这里 ， 谢谢友友们！
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