它是女人最好的“胶原蛋白”，女人常吃，可能会收获3个好处 _健康小知识

阳光明媚，春回大地，气温也有了明显的升温，伴随着微风拂面，十分惬意。春天是一个旅游踏青的季节，春暖花开，万物复苏，走到哪里都是一片花色，你们还不踏上踏青的脚步嘛！在这个美好的季节怎么能少的了美食呢，美食配美景，享受大自然给我们的洗礼！说起美食，孩子和女性最有发言权了，都是资深小吃货，多种各种有营养的菜都很感兴趣，既然这样我们不如自己在家动手做，营养健康又卫生，孩子吃了补钙补脑，女性吃了美容养颜，岂不是两全其美。营养菜的最大价值就是健康卫生补充人体所需营养物质，不要再点外卖了，自己在家做一些美食，简单易学，好吃不贵，全家一起补充营养，还在等什么，好了，接下来就来看看今天的咨询吧！
【它是女人最好的“胶原蛋白”，女人常吃，可能会收获3个好处】女人最注重的就是自己的样貌，可以为自己的样貌不惜一切代价，买化妆品、护肤品等，这些方法可能会起短暂性的作用，但是也有可能会对我们的皮肤造成很严重的危害。但是大家别担心。小编最近发现了一个菜品，十分的美容养颜，它是女人最好的“胶原蛋白” ，女人常吃，可能会收获3个好处。 “它”是什么呢？它就是猪皮，猪皮的营养价值很高，它含有丰富的胶原蛋白、铁等营养物质，具有抗衰老、促进新陈代谢、改善贫血的作用。今天小编做的是酸辣拌猪皮，十分的美味。下面就和小编一起来学习下它的做法吧！
酸辣拌猪皮

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By女人花2607
配料：
卤猪皮100克、蒜半个、辣椒酱1勺、陈醋2勺、芝麻油适量、酱油1勺
烹饪步骤：
1.卤猪皮

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2.大蒜切碎；猪皮切粗丝

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3.把大蒜放入猪皮中

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4.加入酱油

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5.加入芝麻油

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6.加入辣椒酱

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7.加入陈醋

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8.搅拌均匀，即可

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烹饪小贴士：
1、猪皮中含有大量的胶原蛋白质，能有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程；而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。 2、猪皮胆固醇含量高，患有肝病疾病、动脉粥样硬化、高血压病的患者应少食或不食为好。 3、猪皮还适宜妇女血枯、月经不调者食用。 4、猪皮所含蛋白质的主要成分是胶原蛋白，约占85% ，其次为弹性蛋白。 5、猪皮的胆固醇含量较高。参考文献：胡敏《营养师随身查》
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时间过得可真快，一眨眼就已经过了清明了，大家在这个时候，一定要注意自己的身体健康，在平时的时候，不妨可以多吃一些瓜果蔬菜，保证合理的饮食习惯与作息习惯，这样身体才会一天比一天更加的健康。上面就是我们今天介绍的内容，网友们有什么补充的吗？欢迎在评论区留言，谢谢！我们下期再见！