如何预防老花眼预防老花眼吃什么好

导读：如何预防老花眼，预防老花眼吃什么好?随着年龄的增长，老年人多有老花眼的状况，老花眼是老年人的常见现象。那么，如何预防老花眼，预防老花眼吃什么好?下面食疗网小编来为大家解答。

如何预防老花眼，预防老花眼吃什么好：
1、胡萝卜小米粥
原料及做法：胡萝卜50克，小米50克。将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。每日1次，连服2周。
功效：益脾开胃，补虚明目。
2、枸杞粥
原料：取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许。
做法：先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。
【如何预防老花眼预防老花眼吃什么好】 3、韭菜羊肝粥
原料及做法：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可。
功效：补肝血，养阴，明目。
4、烤红薯
原料及做法：新鲜红薯(红紫皮黄心者)300克。将红薯洗净，放入炉火中或烤箱中烤熟即可。
功效：健脾益肾。
5、黑豆粥
原料：黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。
做法：先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。

如何预防老花眼 预防老花眼吃什么好

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