想要养生水果不能少，3种好运果不妨摆在家中，寓意阖家幸福 _健康小知识

转眼清明节假期就和我们见面啦，大家今天春游玩的开心吗。清明节的假期也已经开始了孩子们出门玩耍终于不用再害怕感冒生病了，可以和家人多出去走走，踏青吹吹风。大家在玩的同时也一定要注意好自己的身体健康。春季想要身体好，就要多吃一些瓜果蔬菜，不仅可以为身体补充维生素，还可以有效地为身体提高抵抗力。想要身体好就赶紧动起来吧，日常在家多食补多运动好身体自然就来了。为大家推荐3种吉祥果，寓意健康如意健康平安。大家赶紧准备起来吧！
黑樱桃
黑樱桃外形圆润光滑且色泽鲜美，寓意为圆满和幸福，象征着家庭和睦幸福和团团圆圆。黑樱桃口感甜美，寓意为美好和甜蜜，象征着纯洁甜美的爱情。黑樱桃属于优良的水果，营养丰富，含有多种营养物质。

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白果
中医认为白果性平，味甘苦涩，有小毒；肾经。可治咳喘，是霜降节气养肺食补佳品。白果也是营养丰富的高级滋补品，经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌精神焕发，另外它还具有敛燥益镇咳解毒等功效。不过白果虽然美味，却不能多吃，因白果含有少量氰化物，不大以免中毒。

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苹果
苹果是各种水果当中最普通，最常见的一个，一年四季当中都会吃到，而且经济实惠。在西方的节日，圣诞节当中，苹果也被誉为是平安果，所以说过年的时候多吃一些苹果，可以新的一年平平安安。而苹果吃起来脆爽多汁，深受人们的喜爱，营养价值以及膳食纤维都十分丰富，可以促进肠胃蠕动。还有一句俗话说得好，一天一个苹果，医生远离我，多吃一些苹果就不会生病哦。

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【想要养生水果不能少，3种好运果不妨摆在家中，寓意阖家幸福】春季大家要注意气温变化，平常没事的时候养生工作要做好，多吃一些为大家推荐的健康果，不仅可以提高身体的抵抗力，还寓意健康平安幸福美满。