经络不畅六个信号提醒你养生|疾病预防|经络不畅

导语：经络通畅就是保证组织液流动不息，从而帮助营养物质、信息物质和免疫物质及时到达各个细胞,同时将细胞的代谢废物排除。可想而知经络不通畅会带来什么后果。如何知道自己经络不畅?其实身体自己会发出信号通知你。

信号一：冷
如果你老是手脚发凉，那就是身体在通知你你已经经络不通了。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。如果你手脚发凉，说明手脚的经络不通，气血难以到达。
同时皮肤粗糙也有可能是经络不畅的原因。

信号二：热
身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗，也是身体发出的信号之一。这也是经络不通引起的热气不能通过正常渠道散发出去的缘故。此外，除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。
比如头部低热，不一定全是膀胱经的问题，而可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的。

信号三：疼和痛
“疼”是经络不通的初发期，问题在“经”上;“痛”则是经络不通的加重，扩散到“络” 。穴位、经、络的概念分别是点、线、面。所以遇到疼痛类的问题，可以采取点面结合的方法来疏通经络。面积小的可以用阿是穴，哪里痛就按摩哪里，面积稍大一些可以刮痧，这样经络就慢慢就通了。
信号四：麻和木
疼痛之后再进一步就是麻或木了。我们保持一个姿势太久会导致气血不通，感到疼痛;接下来就是经络被堵死，气血彻底不通，身体就会麻木，只有改变一下姿势，慢慢活动起来让气血通畅了才能恢复知觉。
肢体麻木尤其需要引起重视，特别是高血压病患者，一定要注意及时疏通经络，这样能降低中风的发生概率。

【经络不畅六个信号提醒你】
信号五：酸
酸也是身体发出的经络不通的信号，感觉到酸说明经络气血供应减慢，不能满足身体需求。人在剧烈运动以后，机体会发酸或者无力，这是因为运动的时候需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。
所以如果想要做运动进行养生就不能做剧烈运动。要做些气血供求平衡的运动、比如太极拳、导引术等，西方医学也非常推崇有氧运动，比如慢跑、柔韧性运动等。
信号六：肿和胀
经络不通分为有形和无形，有形就是由血瘀引起的肿。要消肿，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法来调理。很多人刮出来、拔出来的紫色或者黑色“痧” ，其实就是经络里的瘀血。
无形就是指胀，由气滞引起，通常是气在经络运行不畅时形成的“涡气” 。身体某部位发胀，首先可以对该部位经络上循经按摩，找到疼痛点再进行按摩。

经络不畅 六个信号提醒你

经络不畅六个信号提醒你