吃冬瓜能减肥吗?

导语:吃冬瓜能减肥吗?相信很多人都为如何减肥而烦恼,特别是女性朋友,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗,所以很多肥胖的朋友都会选择节食 。但吃冬瓜也能减肥,大家来看看吧!下面食疗网小编向大家介绍,吃冬瓜能减肥吗?
吃冬瓜能减肥吗?
首先冬瓜中的不少化学成份具有显著的生理活性 。冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫芦素β等多种功能性成份 。冬瓜瓤含葫芦巴碱(tfigonelline)、组氨酸、腺嘌呤、维生素B1、C、E等 。冬瓜皮含蜡类及树脂类物质等 。冬瓜籽含皂甙0.6%,尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、组氨酸、蛇麻脂醇,甘露醇,β-谷甾醇等,尤其以维生素B1含量相当丰富 。

丙醇二酸 经研究发现,冬瓜中富含丙醇二酸 。能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果 。此外冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系 。
【吃冬瓜能减肥吗?】 所以说冬瓜是可以减肥的,因为冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助体形健美 。