吃冬瓜能减肥吗? 吃冬瓜能减肥吗|冬瓜|减肥

导语：吃冬瓜能减肥吗?相信很多人都为如何减肥而烦恼，特别是女性朋友，肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，所以很多肥胖的朋友都会选择节食。但吃冬瓜也能减肥，大家来看看吧!下面食疗网小编向大家介绍，吃冬瓜能减肥吗?
吃冬瓜能减肥吗?
首先冬瓜中的不少化学成份具有显著的生理活性。冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫芦素β等多种功能性成份。冬瓜瓤含葫芦巴碱(tfigonelline)、组氨酸、腺嘌呤、维生素B1、C、E等。冬瓜皮含蜡类及树脂类物质等。冬瓜籽含皂甙0.6%，尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、组氨酸、蛇麻脂醇，甘露醇，β-谷甾醇等，尤其以维生素B1含量相当丰富。

丙醇二酸经研究发现，冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系。
【吃冬瓜能减肥吗?】 所以说冬瓜是可以减肥的，因为冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。