献血可以降血压?得了高血压不能干家务?关于高血压的十八个谣言，一次总结全! _健康小知识

文章图片

文章图片
中国疾控中心2020年调查数据显示，我国成人高血压患病人数达2.45亿，每4个成人中就有1人患高血压。 1991年我国青少年高血压患病率不足6% ，到了2015年已经上升到近13% ，其发病率年轻化的趋势愈加明显。
24岁的小杨在1年前发现自己有高血压，血压最高达180/120mmHg ，他本人是比较胖的身材，身高1.75m ，体重接近150kg 。当小杨犹豫要不要吃降压药时，有一些“专家”告诉小杨：“不能吃降压药，降压药毒性大，伤肝伤肾，你才20来岁，还没娶媳妇呢，把肾吃坏了怎么办？”
小杨相信了这些“专家” ，任由自己高达180/120mmHg的血压发展。结果过年期间血压高达217/177mmHg ，脑袋实在承受不了这么大的压力，脑血管崩裂，发生了脑出血。
脑出血急性期病死率非常高，这对于一个24岁的年轻人来说，无异于掉进万丈深渊。
有关高血压的谣言很多，一些患者相信了这些谣言，最终酿成大祸。库叔介绍与高血压谣言相关的真实案例，提醒大家高血压不能不查，更不能不在意，早发现早治疗，才能免于受到更大的伤害。
文|王星中国人民解放军联勤保障部队第九八三医院心血管内科副主任医师
编辑|谢芳瞭望智库
本文为瞭望智库书摘，摘编自《高血压，请注意！》，中信出版集团2022年3月出版，原文有删减，不代表瞭望智库观点。
1
高血压都有哪些症状？
现实生活中，很多人都以为自己的血压没有超过140/90mmHg就万事大吉，其实理想血压应该是120/80mmHg ，不然心血管风险和死亡风险还是会增加。

文章图片
出现以下症状，你需要测量高血压了
1.头晕
头晕是高血压中最常见的症状，有些是一过性的，有些是持续性的。高血压患者头部会产生沉闷感，严重时会影响工作学习，对周围事物失去兴趣。
2.头痛
头痛也是高血压的常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至是炸裂样剧痛或太阳穴及后脑跳痛。
3.烦躁、心悸、失眠、耳鸣
血压升高后，一些人常出现烦躁、耳鸣、心悸、失眠等症状。失眠多表现为入睡困难或早醒、睡眠不实、噩梦不断、易惊醒。
4.注意力不集中、记忆力减退
一些人注意力容易分散，记忆力减退，经常很难记住近期的事情。
5.出血
高血压可致脑动脉粥样硬化，使血管弹性减小、脆性增强，进而使血管破裂出血。其中常见的是鼻出血，还会发生结膜出血、眼底出血甚至脑出血等。据统计，在大量鼻出血的患者中，大约80%患高血压。
6.其他症状
高血压患者有时还会出现胸闷、疲劳、四肢麻木等症状。
2
有关高血压的十八个谣言！
谣言1：降血压越快越好
病例
董大爷， 76岁，血压是180/100mmHg ，吃了1片降压药，半小时后血压没降下来；又吃1片，过了半小时血压降到166/98mmHg；董大爷着急了，又吃1片，过了2小时血压降到120/70mmHg ，这个血压似乎是理想血压。
可是，董大爷突然不会说话了，流口水，浑身不舒服，被送到医院后确诊为降压太快引起一过性脑缺血，多亏及时，要不然就会引起脑梗死。
后来董大爷血压控制在140/80mmHg ，症状也消失了。
辟谣
降压不能着急，不能看到血压高，就想几十分钟或几小时把血压降到正常，这一方面有危险，另一方面也不现实。降压一定要平稳，如果没有特殊情况， 4到12周内血压降到理想水平就算正常。如果高血压合并危及生命的疾病，比如急性心肌梗死、不稳定型心绞痛、急性左心衰、主动脉夹层等，医生会指导病人尽快将血压降至理想水平。