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//规律就餐
不按时按点吃饭 ， 或有一顿没一顿、饥一顿饱一顿 ， 最影响血糖的平稳 ， 还容易引起低血糖 ， 是糖友的大忌 。 养成定时定量的生活规律 ， 无论在家还是外出 ， 都尽量不要打乱 。
结语：

• 吃饭喝汤更养生 喝汤也是有讲究的
• 8个常犯的错误吃饭习惯
• 吃饭吃太快 当心食管癌
• 50岁男子，花90天把血糖从10.9稳定到5.7，他的心得是学会了吃饭
• 辣椒|吃辣椒伤胃? 不一定，有四类食物很伤胃，三种吃饭习惯别尝试
• 儿童|不只是骨骼发育：孩子喝奶的好处，还有这些
• 蔬果|只是吃了几个番茄，一女子被送进了医院，差点丢了命
• 最近两天孩子吃饭没食欲，多准备3种好运果，寓意快快乐乐
• 你以为鼻窦炎只是小毛病？看完你就明白了！
• 吃饭八分饱 经常吃撑当心吃出病