衰老|农村常见野草猪毛蒿，竟有延缓衰老和抗压奇效？研究给出肯定答案( 三 ) 饮食|记忆力|疾病

5、记忆力下降
20岁起神经细胞开始减少。 40岁以后，神经细胞每天的递减速度开始加快，达到1万个/d ，不论是对记忆力还是对身体协调性都会造成影响。
上面介绍了身体衰老的5个明显标志，虽然说没有人可以永远年轻，但如果能够通过积极健身、调理饮食，以及调整心态和情绪或许能帮助我们老得慢一点儿。

?总结：人体的衰老过程是一个复杂的全身性变化过程，生、长、壮、老、死，是生命的规律。衰老不可避免，但我们可以延缓它的进程。保持健康的生活方式和积极的生活态度，就是最好的抗衰老方法。
参考资料：
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