衰老|农村常见野草猪毛蒿，竟有延缓衰老和抗压奇效？研究给出肯定答案饮食|记忆力|疾病

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我们在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差10岁甚至更多，每个人的衰老速度都不一样。
通常人们都会以为，至少是人到中年，才有资格谈“老” 。其实不然。早在生长发育期，即男性16岁，女性14岁开始，人体的衰老程序就已经启动了。如何延缓衰老一直是人类不断探究的命题，最近，一项新研究给我们提供了新思路。

?一、路边常见野草，竟然可以帮助人类延寿？
猪毛蒿，菊科蒿属，一二年生草本，高约30~60cm ，基生叶有长柄，较窄，叶片宽卵形；茎生叶线形，叶脉丝状。猪毛蒿广泛分布在欧亚大陆的温带到亚热带地区，在中国大部分地区均有分布。
《药典》中记载为“滨蒿” ，作为茵陈入药，又名石茵陈、山茵陈等。如今，猪毛蒿的药用价值也逐渐被现代医学挖掘出来。
此前，由美国路易斯安那州立大学（LSU）研究团队主导的一项研究证实，猪毛蒿可以激活小鼠的脂肪细胞分化，并通过增强脂肪储存来提高胰岛素敏感性，而这些机制表明，猪毛蒿或许具有延缓衰老的作用。
而为了更深入地探究猪毛蒿的抗衰老可能性， LSU的研究人员再次进行了相关研究，这一次，他们将猪毛蒿提取物以不同剂量喂食秀丽隐杆线虫，结果发现，接受最高和次高剂量的线虫立即表现出代谢健康状况得到改善。经过治疗的线虫不仅比未经治疗的对照组寿命长40% ，而且它们长得更加粗壮。
此外，研究人员还注意到，线虫寿命的延长主要得益于猪毛蒿对脂肪的影响，而这也间接证实了改善饮食可以帮助细胞水平影响衰老的论点。
总而言之，通过这次研究，科学家们认为，猪毛蒿中含有可促进长寿的天然成分，能够帮助人体改变脂肪调节、增强晚年的抗压力能力，对抗衰老具有一定积极作用。
不过，需要说明的是，上述结论还处于研究阶段，只是给了我们一个治疗角度。目前并不建议人类服用猪毛蒿提取物作为补充剂，也没有任何有效剂量和安全剂量的指示。因此市面上出现的各类猪毛蒿提取物制品，现在还是不要随便购买服用为好。

?二、想要延缓衰老，不能单靠保健品
衰老，是绝大部分人不愿面对的现实问题。机体衰老与组织再生性细胞减少、体内自由基增加、机体中毒、饮食不节等相关，是体内外许多因素共同作用的结果。
在衰老过程中，人会逐渐出现一些不适症状，如记忆力下降、行动迟缓、肌肉萎缩、睡眠障碍等，因为身体机能下降，让人“痛苦” ，所以人们总是千方百计想要去逆转衰老。但目前为止，还没有一个有效方法可以帮助人类逆转衰老。
不过，虽然衰老无法避免，但我们却可以采取有效措施来延缓衰老，让自己老得没那么快。中国科学院院士韩启德表示：对于衰老，我们并非完全不能有所作为，避免不健康的生活方式，如吸烟、酗酒、久坐不动等原因导致的早衰，再积极探索一些健康的生活方式，这些都可以在一定程度上帮助我们延缓衰老。