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给自己充电的若干种姿势 ， 卷起来！
对于上班族而言 ， 居家办公的最大好处就是节省了早晚通勤时间 。 何不用这些时间充实自己？书架上的灰能有二寸厚 ， 有多少书是“买了等于看过” ， 又有多少书连塑封都还没撕开？是时候看书学习了！读名著、看网课 ， 坐着看、站着看、躺着看、趴着看 ， 还有人挑战一心两用同时看两本书 。

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心理调适也重要！
如果以上的“吃、玩、学”“寻找陪伴” ， 都不能让你的精神世界充实起来的话 ， 可能要上正规平台进行适当额心理咨询了 。 早在3月24日 ， “宛平南路600号（上海市精神卫生中心）”入驻B站 ， 提供科普视频（目前只有一个视频）、专业医师在线心理疏导、志愿者团队热线电话 ， 为有情绪困扰的用户提供心理支持 。

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【仪式感满满！青年版居家乐活全攻略来了→】每一个春天都不会错过 ， 战疫必胜！

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