抑郁症|5年来多位央视主持、名人癌症去世，专家：从疲劳到过劳只要五步疾病

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五年期间，多位名人因癌去世。
2018年10月，著名央视主持人李咏妻子发布讣告，李咏因患喉癌去世，享年50岁。

2020年8月， 58岁香港导演陈木胜因鼻咽癌去世。
2022年1月，央视主持人赵赫因膀胱癌治疗无效去世，享年61岁。

2023年1月，中国电影导演协会发布讣告，知名导演何平因癌症不幸去世，一时间在娱乐圈引发了不小的轰动。
2023年3月，电影《刘三姐》中“刘三姐”的扮演者黄婉秋因肺癌抢救治疗无效逝世，享年80岁。

刘三姐丨图源网络
见微知著， 5年间因患癌去世的名人就有这么多位，普通人因癌去世的又有多少呢？
世界卫生组织《2020全球癌症负担报告》显示， 2020年，全球新发癌症病例共1929万例，其中457万例来自中国，平均每过1分钟，就有近9位国人确诊癌症。可见，做好防癌的重要性有多高。
一、从疲劳到过劳只要五步
许多人之所大病缠身，是身体过劳引发的。解放军总医院第四医学中心心身医学门诊主任彭国球指出，从疲劳到过劳只要五步：轻度疲劳→身体沉重乏力→筋疲力尽→身体出现不适→大病缠身。
一开始因工作压力会产生疲劳，在疲劳状态下超负荷工作，血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，致使肌肉出现乏力状态，身体变得沉重；再工作下去，就会精疲力竭，情绪变得敏感，焦躁不安，身体各部位也会出现症状，譬如头发变黄枯燥，皮肤起皮、关节痛、肌肉痛等。
随着压力的不断增加，身体各部位器官出现明显疼痛，肩、背、腰等部位疼痛增加，皮肤开始变得粗糙、口腔溃疡、胃病等症状层出不穷。
在长期以往的高强度工作下，身体最后一道屏障容易被攻破，这时高血压、糖尿病、心脏病、癌症等大病就容易找上门。

二、癌症高发人群特征
那为什么会有如此多的人患癌呢？专家指出，与这几个不良生活习惯有关。
1、久坐
上班一坐就一天，回家瘫在沙发不想动。无锡市第三人民医院疼痛科副主任丁娴医生表示，久坐会影响身体健康。坐2-4小时以上都叫久坐，但有研究表明，国人大部分坐立时间超过六小时，这容易引发颈椎病、心脏病、结肠癌、骨质疏松、肥胖等疾病。
2、常吃“隔夜菜”
隔夜菜容易产生亚硝酸盐，进入人体后转变为亚硝胺类化合物，而这类化合物有着较强的致癌性，长期堆积在体内，刺激胃肠道黏膜、食管黏膜等，可致使细胞发生增生、恶变等情况，最终形成癌症。
3、爱吃肥肉、红肉
【抑郁症|5年来多位央视主持、名人癌症去世，专家：从疲劳到过劳只要五步】爱吃肉，不爱吃青菜是现代人的通病。爱吃肥肉的人会易造成肥胖，脂肪沉积在血管内，容易造成高血脂。此外，还可能对消化道造成损伤，从而引起一些炎症。这些因素叠加一起，可能会诱发乳腺癌、前列腺癌等多种癌症。

4、憋尿憋便
粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等，如果粪便在肠道内堆积久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。憋久了有可能导致心脑血管疾病、结肠癌等重症出现。