金刚功的功法顺序受中医经典《黄帝内经》的影响比较深 ， 遵照“肾为心之主 ， 脾为肾之主、肝为脾之主 ， 肺为肝之主 ， 心为肺之主”的原理而排列 。 所以久练金刚功不但能保健养生 ， 还可以治愈某些疾病 ， 这也是道长传授功法期间实践所得 。 当然 ， 任何功法想要达到某种效果 ， 其前提就是要掌握正确的练习方法 。
好了 ， 有关于八段锦和八部金刚功就介绍到此 ， 都是我们华夏民族通过千年社会实践和探索 ， 流传下来的瑰宝 。 尤其是目前疫情反复的国内外大环境下 ， 此两套优秀功法不失为居家隔离期间的首选 ， 也不需要宽阔的场地和健身器材 ， 作为一个功法受益者在此强烈推荐 。 欢迎大家关注留言 ， 一起交流学习 。
【八段锦|居家隔离传统养生功法推荐|八段锦和八部金刚功】（注：部分图片来源于网络 ， 如有侵犯可联系删除）
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