老年是青壮：年的延续 。青壮年时期的健康状况，势必影响到老年，西德马拉松运动员拉姆贝特，年轻时就坚持锻炼，一贯体格健壮，很少生病 。他的心脏功能像一个25岁小伙子的心脏功能那样强盛 。我国伟大的教育家徐特立，80多岁高龄还能健步登上北京香山“鬼见愁”的顶峰，他那颗“不老的心脏”也是青壮年时锻炼出来的 。相反，假如中、青年时期不参加体育锻炼，生活毫无规律，暴饮暴食，抽烟喝酒，放纵性欲；或因家庭不和睦，而导致精神上、肉体上的创伤或因不注意劳逸结合而积劳成疾，都将危及晚年期的身心健康 。此外，人在长期生活和工作中，由于受到社会环境的各种不良刺激和毒害，如工业生产中的废气、废水、废渣对自然环境的污染，在有毒物质的环境中工作而受到粉尘、毒气、紫外线、电离辐射以及噪音、震动、病菌等物理、化学和生物因素的影响，也会在晚年期下“后遗症” 。先天的遗传因素是客观存在的，如屈光不正、高血压、冠心病、高胆同醇血症以及中风等都有家族遗传历史 。总之，不能小看上述这些陈年“老账”，它确确实实是影响老年期健康状况的一个重要因素 。
【哪些“老账”易引起老年多病】  

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