太瘦真的就健康吗？错！女性太瘦，反而会让这4类疾病找上你 _健康小知识

俗话说：金钱难买老来瘦。的确，随着全民养生和健康意识的提高，越来越多的人注意到了肥胖的危害，它不仅拉低了自身颜值、影响社交和性格，其背后还隐藏着各种健康危机。
肥胖与三高疾病、心脑血管病、甚至是癌变都有密切的关联，所以大家都开始了减肥之路。

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但是，瘦和胖之间，从来都不是极端的关系，而是要取匀称二字。
然而，生活中很多人并不理解匀称的含义，特别是部分女性朋友，过分追求极致的身材，甚至是不惜采取过分节食、高强度运动的方式减肥，让自己变得越来越瘦。
但是，太瘦真的就健康吗？错！如果女性太瘦，反而会让以下几类疾病找上你：

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1、月经不调：有大量的研究调查显示，一个健康少女的脂肪，至少应当占据全部体重的17%左右，才能出现月经初潮。而体内脂肪至少要达到体重的22% ，才能维持每一次准确的月经周期。
如果女性盲目减肥，特别是选择了过度节食的方式，那机体摄入的能量和消耗掉的能量就会严重失衡，体内储存的大量脂肪、蛋白质被消耗，导致雌激素合成缺乏，继而影响月经来潮，女性甚至是会出现月经稀少、闭经、不孕等多个问题；

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2、消化道疾病：如果一个女生的体重过低，会对全身多个系统造成影响，甚至是肌肉都会逐渐松弛。
一旦身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，用来悬吊和固定胃部的肌肉与韧带就会松弛无力，腹部压力变得越来越少、整个胃部开始向下降低，继而出现胃下垂。
不但如此，胃肠道蠕动能力也会受其影响，导致食物进入体内无法被及时消化和吸收，容易反复出现消化不良、胃胀胃痛、厌食等多个症状表现；

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3、骨质疏松：有相关的研究调查显示，肥胖对骨骼的确没有任何益处，特别是下肢关节磨损极大。但是，这并不代表越瘦骨骼就越健康。
事实上，研究发现身体过于消瘦的女性，髋骨骨折出现的几率，比标准体重的女性高出了1倍之多。
女性身体越瘦，骨密度也就会越低。之所以会如此，是因为女性过于消瘦，往往会影响雌激素的生成，而雌激素水平偏低，骨质流失的速度就会加快，女性更容易患上骨质疏松；

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【太瘦真的就健康吗？错！女性太瘦，反而会让这4类疾病找上你】4、胆结石：肝脏是生成胆汁的器官，但是胆汁生成之后，并不会立刻排入肠道，它们会进入胆囊内储存和进一步浓缩。
同时，胆囊还具备了复杂的化学和免疫功能。一个人在正常进食之后，胆囊会受激素调节，并将胆汁排出，胆汁能起到消化和吸收脂类物质的作用。
如果女性身体过于消瘦、长期吃素、长期过分节食，就会影响胆汁的正常排出，导致胆汁析出结晶并在胆囊内沉淀形成结石。

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除了上文中提到的四种疾病外，过分节食、身体严重偏瘦还会造成营养不良、缺铁性贫血、脂肪肝等多种疾病出现。
所以，无论是太胖或太瘦，其实对身体都没有任何益处。大家在追求美的同时，千万不要忽视了身体健康，选择科学的保持身材方式，才是正确做法。