水果|春季一定要少吃这4种水果！再喜欢也要忌口！水果

文章图片

文章图片

水果是我们平常必须要吃到的一种营养食材，经常吃水果不仅能够满足我们身体内的各种维生素的需求，而且还能提高身体抵抗力和免疫力，尤其是比较干燥的春季，是呼吸道疾病比较频发的季节，这时候常吃水果还有预防感冒的效果。

虽然水果营养价值都很高，但是有几种水果春季最好少吃，否则会增加体内的寒气！
春天少吃这4种水果1西瓜

西瓜本是一种夏季的水果，能够泻火，清热解毒。但同时，它也是一种偏寒凉的食物，很多人大量吃西瓜以后，就可能出现腹泻腹痛的情况。
春季常吃西瓜会令我们体内的寒气加重，对于一些有肠胃疾病的人群来说，出现胃溃疡和胃炎的概率也会增大。
2芒果
芒果是夏季上市的热带水果，也属于寒性水果，而且经常吃芒果也有可能使得小朋友出现过敏的情况，尤其是春天这种干燥的季节。
另外，经期的女性吃芒果过多，还可能使得寒气加重，经量减少。
3火龙果

火龙果性凉，多吃就会让体内的寒气和湿气加重。而且火龙果中的糖分含量很高，尤其是对于血糖高的人来说，最好不要吃。
4菠萝蜜
最后一种水果可是春季很热销的水果了，菠萝蜜属于一种湿热水果，很多人吃了它以后会出现脸上长痘痘，或者是燥热的情况。
春季适合吃哪些水果1梨

早春仍很干燥，人们容易感到口干舌燥，而梨被人们称为“天然矿泉水” 。它汁水充沛，口感脆嫩甜润，特别有助于润燥。
2枇杷
枇杷也是南方春季特有的水果，汁水甘甜果肉细嫩，其中含有的苹果酸、柠檬酸成分对增进食欲、帮助消化有一定的作用。
3桑椹

桑葚汁浓似蜜甜酸清香营养丰富所以桑葚又被称为“民间圣果” 。同时桑葚中所含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，具有分解脂肪的作用。
4草莓
【水果|春季一定要少吃这4种水果！再喜欢也要忌口！】香味浓郁的草莓可是春天最引人注目的一种水果了，草莓的优点跟梨有些相似，营养好吃热量也不高，是春天必选的美味水果。