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而谷雨前后 ， 对于一些油炸、辛辣、大补大热的食物 ， 则不宜多吃 ， 比如油条、炸鸡、火锅、羊肉、狗肉、葱、姜、蒜等等 ， 能不吃就不吃 ， 即使吃也要少吃 。
水果方面 ， 一些凉性的水果也不宜多吃 ， 比如西瓜、柿子、芒果、榴莲等 ， 可以适当吃一些木瓜、苹果、枇杷等 。
关于谷雨前后 ， 多吃“三荤三素2粥” ， 顺应节气 ， 合理饮食的内容 ， 就说这么多 ， 大家对此怎么看呢？

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