1、将手捧一把桑葚放在水龙头下 ， 用流水不断冲洗 ， 这样可以洗掉表面的杂质灰尘 。
2、将桑葚表面撒上面粉 ， 然后加入少量清水 ， 轻轻清洗 ， 最后再用流水冲洗干净 。
3、用淡盐水或是淘米水先将桑葚浸泡15分钟 ， 然后用手轻轻清洗 ， 清洗干净后再用凉白开浸泡5分钟 ， 捞出沥干水分就可以 吃了 。
小贴士：桑葚应季时间短 ， 只有4到6月短短三个月时间， 运输储存条件都高 ， 所以可以将桑葚制作成桑葚干 ， 这样四季都可以吃上了 。
用桑葚干泡水喝还可以黑发 ， 改善贫血 ， 补充花青素 ， 味道也是不错的 。
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