玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等 , 具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效 , 也是糖尿病人的适宜佳品 。
玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能 , 并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点 。
用玉米面粉做发糕 , 不用揉面 , 做法非常的简单 , 做出来的发糕 , 喧软可口 , 孔细似针、闻之鲜香扑鼻、食之甜而不腻、糯而不粘 。 还非常有营养 。
160克玉米面 , 240克面粉 , 放上40克白糖.
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360克牛奶 , 6克酵母 。 把牛奶倒进杯子里 , 放进热水里加热 , 把酵母化开.用化好的酵母水和面.
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然后揉成光滑的面团.
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【用玉米面粉做发糕,不用揉面,做法简单,比面包还好吃】在模具里垫上湿的笼布.把揉好的面团放进去.摁平
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放在温暖的地方 , 发酵到2倍大.发好以后 , 在上面摆上红枣和葡萄干.
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水开后 , 放进锅里蒸30分钟.
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关火后不要马上打开盖子 , 等3分钟左右再打开锅盖 , 以免发糕回缩 。 然后再取出 , 放凉 , 切成块.
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玉米发糕就做好了 , 非常的蓬松 , 有弹性.比面包还好吃 。 这道普通的粗粮 , 可是诱惑了不少大人小孩的味蕾 。
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