15元一斤的炖排骨和米饭，用这种方法做出来的炖饭，味道鲜美 _健康小知识

大家好。最近肉价终于回落了。这里的肉是15元一斤。孩子们想吃炖饭。今天我们要分享一道非常美味的炖排骨和米饭。米饭陪你。用这种方法做出来的炖饭，味道鲜美可口。有肉有菜，有营养又美味，而且蔬菜和肉都是用米饭煮的，很方便。该方法简单而朴素。更完美。【焖饭】【配料】五花肉、米饭、土豆、胡萝卜、玉米、香菜、米油、姜、米酒、冰糖、盐、蚝油[准备程序]

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【15元一斤的炖排骨和米饭，用这种方法做出来的炖饭，味道鲜美】一、做好适当的准备饭量/大米饭量由家庭人数决定，大米加水先洗米。洗米的时候一般洗两次，洗米的时候洗两次。 ,轻轻抓住。只洗，不要洗得太用力。米饭会失去营养，所以把洗好的米饭倒入电饭煲的内锅里。 2.接下来准备10元的五花肉。先把五花肉切成1厘米左右的小块，再用刀切成小块。如果你喜欢吃肉，你可以把它放得更妥当。 ,你可以把肉切好放在碗里备用。 3.接下来准备土豆，用苹果刀去皮，切成1厘米厚的片，切成1厘米的小块，最后用刀切成小方块，立即放入水中。切割后。加水可以防止土豆氧化变黑。你可以添加更多的土豆。煮饭时，里面的汤汁被土豆吸收，非常好吃。四。取胡萝卜，先切成片，再切成条，最后切成方块。对于不擅长胡萝卜的人来说，它可以代替火腿肠，主要用于配色、玉米水果准备、配菜等。将切好的肉放入平底锅过冷水，加几片姜，加料酒去腥味。将锅烧开并焯一下水，以有效去除肉上的血迹和污垢。当锅沸腾时，再炖2分钟， 2分钟后关火。将肉取出，放入水中洗去肉表面的浮渣。在平底锅中加入少量油并添加一些。炒冰糖，入锅煎，将红枣重新煮熟，倒入焯烫过的肉。在肉的所有部分都涂上糖，使其颜色漂亮。五。再加入几片姜，将肉炒2分钟，以去除肉中的脂肪，以免烹饪后变得油腻。加入适量盐调整口味，加入蚝油提升香气。 2分钟后，倒入一碗水中。将锅烧开，倒入准备好的马铃薯角、玉米粒和胡萝卜丁，锅烧开后煮5分钟。 5分钟后关火。 6.接下来，将汤和蔬菜倒入电饭煲。你可以选择你最喜欢的配菜，盖上盖子，然后开始烹饪。煮沸约30分钟后，用自动跳钮打开锅盖，终于在屋子里泡出香浓的米香茶。用这种方法做出来的米饭很好吃，很好吃，很好吃。土豆也很软很烂。整粒米饭吸收了汤的味道，没有配菜也很好吃。请在碗里享用。如果你喜欢米饭，请试试这个方法。米饭和菜叶一起煮很方便