高血糖|“升糖大户”被揪出，3种食物可能会升高血糖，再爱吃也要管住嘴( 三 ) 糖尿病足|西瓜|基因

由于肌肉可以帮助降糖，所以建议平时要加强锻炼，增加身体的肌肉含量，这样对预防糖尿病和糖尿病患者控制血糖都有好处。

?糖尿病具有发病缓慢、症状隐匿的特征，有超过一半的人不知道自己已经患病，往往在体检或血糖检查时才确诊。其实糖尿病是有迹可循的，当血糖过高时，会出现脚痒、脚麻、皮肤溃疡等症状，此时就要尽快到医院检查，及早发现糖尿病并及早治疗。
参考资料：
[1
《糖尿病有三个阶段，很多人发现时都晚了！管理血糖没那么难！》.健康时报， 2020-11-14
[2
《升糖快、嘌呤高、胆固醇高……这份危险食物清单一定要记住！》.健康时报， 2021-01-22
[3
《糖尿病更爱找北方人！四句降糖话，后悔没早点看到！》.健康时报， 2020-07-06
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