情绪激动的时候 ， 血压也会控制不住地变高 ， 比如紧张 ， 愤怒 ， 这些情绪都会使得血压在短时间内突然增高 。
所以 ， 要是想让血压变化不那么大 ， 不如保持平稳的心态 ， 心血管会更舒服一些 。
总结 。
关心血压问题是对的 ， 但是别太焦虑 ， 不要频繁测量血压 。
推荐每天同一时段测量就可以 ， 切忌反复测量 ， 否则血压可能会让你更加焦虑 ， 真没有必要 。
人的血压 ， 肯定不是恒定不变的 ， 会有峰有谷 ， 不同时间段测量血压 ， 其数值有所不同 。 能认为是血压不稳而频繁加减药量 ， 正确的做法是在医师的指导下调整药量 。
参考文献
[1]吴兆苏,霍勇,王文,赵连友,朱鼎良.中国高血压患者教育指南[J].中国医学前沿杂志(电子版),2014,6(03):78-110.

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