白发|白头发突然增多，可能不是因为老了，而是跟缺乏这3种营养有关( 二 ) 黑色素

之所以有白发越拔越多的错觉，是因为白发本身就会随着时间的推移越长越多，在拔头发时周围的白发可能不明显。但白发会随着时间发展越长越多，以至于给人一种拔掉头发后才出现的错觉。即便是不拔掉原先的白发，这些白发也会出现。
一般不建议直接将白发拔掉，拔头发容易导致毛囊损伤，继而诱发毛囊炎发生。而毛囊炎会让毛囊被破坏，可能会导致头发不再生长。一些觉得白发特别难以忍受的人，可以试着用剪刀将其齐根剪断。但这个方法只适用于少量几根的情况，如果数量多的话还是不要尝试为好。
四、这3类白发，还有得救
首先需要明确的是，因为先天性因素、遗传以及衰老导致的白发，一旦出现基本是不可逆的。但以下三类白发有可能改善。
1、营养原因导致的白发
因为体内缺乏营养元素而导致的白发，可在改善饮食模式、补充充足的营养后得到缓解。
生活中可以多吃一些对头发生长有益的食物，如鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏以及核桃等食物，注意前提是要保证膳食均衡，不挑食、不偏食。
2、精神原因导致的白发
现代人不少都长期处于精神紧张、压力过大的状态下，这样容易导致内分泌系统紊乱，对头发的生长很不利。
在日常感觉压力过大时，可以进行运动、出去走走或是与人倾诉，尽快解决掉负面情绪，避免其持续存在影响健康。

3、疾病原因导致的白发
一些由于疾病因素所致的白发，要及时去医院进行诊治，明确病因后再对症进行治疗，在原发病治疗好后，白发的现象也能得到缓解。
早早就出现白头发不一定是因为老得快，营养不足也可能会让头发变白。对于“少白头”现象大家要加以重视并尽早找准原因，对症下药才能缓解和预防白头发的产生。
参考资料：
[1
《“白头发”可能预示这些疾病！5个因素导致长白发》.生命时报.2021-09-16
[2
《白发长在不同地方、突然增多是老了吗？可能是身体发出的预警信号》.CCTV生活圈.2023-03-30
[3
《【健康】9个原因“催生”白发，快看你中了几个？3招教你防止过早白头！》.健康广东.2020-12-12
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