长寿|“人老两个坎，迈过就长寿”？主要指哪“两坎”？老年人该上心了养生|饮食

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【长寿|“人老两个坎，迈过就长寿”？主要指哪“两坎”？老年人该上心了】

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相信很多人都追求长寿体质，希望自己身体健康，正所谓：身体是革命的本钱，保持身体好，才能够提高生活水平，让自己生活得更加的幸福。
而现在随着生活水平的提高，人们的养生意识也是越来越强，也是开始注重养生，尤其是对于一些老年人来说，在生活中也是非常注重调节合理饮食和作息，希望自己能够保持长寿的体质。

从古至今，人们都追求长寿，但是在早泄的时候，可能生活水平比较落后，说明相对较短。
但是现在随着生活水平的提高，人们的寿命也是普遍增加，大多数人也是希望自己能够长命百岁，不局限于现在的平均寿命，那么如果想尝试的话，又应该如何养护自身的健康呢？
其实关于寿命也是有这样一句俗语“人老两道坎，迈过就长寿” ，主要是指哪两道坎儿呢？其实看似简单的一句话，也是凝结了古人的道理，下面就具体来了解一下。

“人老两个坎，迈过就长寿”？主要指哪“两坎”？老年人该上心了其实关于这种俗语在民间也是流传已久，其实大多数俗语也是老祖先们留下的一些道理，其中也是有迹可循的，不过很多人也是不了解这句俗语究竟是什么意思。
其实对于老年人来说，上了年纪之后也是有两道坎儿的，主要是73和84岁，一般到了这个年纪对于老年人来说也是要注重养生，这也是人生当中一个多灾多难的一年。

如果成功迈过去的话，或许也意味着长寿的开始，虽然说听起来有些夸张，但其实也是挺现实的，也是有迹可循。
关于73岁和84岁两个坎儿由来其实关于这两个坎的由来也是与古代人的思想有着密切联系，因为在早泄的时候医疗技术比较落后，所以每个人都会经历生老病死，而且寿命也是普遍较低的，如果说真的能够活到73岁或者是84岁，也算是长寿了。

而之所以有这个年龄限制，也是因为在古代的时候，孟子和孔子也是远近闻名的名人，博学多识，而孔子活到了73岁，孟子活到了84岁，这也让很多人认为这就是长寿的年龄，没有人能够超越这个年龄段，如果超越的话，那也就是长寿体质，所以也正是因为这个原因，这两个年龄段也成了多数老年人的一道坎。
不过话虽如此，即使说迈过这个年龄段也是长寿的体质，但长寿也并不是一句简单的俗语就能够解决，其实若想养成长寿体质，还是需要日常注重养生才可以。

长寿的人，身上一般有这6个特点，占3个以上就要恭喜你了！1、平和心态：长寿人群通常心态平和，不容易受到外部因素的影响，对挫折和生活中的困难看得开。
2、生活规律：长寿人群通常保持健康的生活规律，比如规律的作息，维持各项器官正常运行。