口腔溃疡|寿命长的人，大多有“3个特征”表现在脸上，全都有的就偷着乐吧阴虚火旺

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健康长寿，相信是每个人的内心都非常向往的一件事情，能够健康地活着，则意味着人生还能有更多的可能性，可以看更多的风景，吃更多的美食，享受更多的亲情呵护。所以自古以来，人们便一直在探寻长寿的秘密。寿命长短受到多方面的综合影响，包括先天遗传，生活环境，饮食习惯，个人性格等。

有因必有果，受到长寿因素的影响，那么在长寿的人身上，往往也会产生一些共性特征，而这些特征一般从脸上就能看出。所以人们常说，寿命长短，藏在脸上，看脸就能知道。长寿的人往往有这“3特征” ，看看你有几个？全都有的就偷着乐吧。
第1个：眼睛明亮有神
透过一个人的眼睛可以洞察到他的内心变化，历经千帆岁月之后，我们的眼神会变得更加沉稳坚定。其实，眼睛也能够反映出一个人的身体状况。我们常用明亮的眼睛来形容孩子的朝气勃勃，而随着年龄的增长，身体机能有所下降，那么眼神自然不可能再像年轻的时候那般清澈明亮。不过如果你的眼睛依然可以看得清楚，没有模糊，眼花，疲惫等现象，则代表身体状态也是比较年轻的。

第2个：嘴唇饱满不干裂
嘴巴是我们的一个重要器官，说话，吃饭，喝水，甚至呼吸都离不开它。而随着年龄的增长，我们的嘴唇也在不断发生变化。如果在吃饭的时候，依然熟练，咀嚼有力，说话的时候谈吐自如，字字清楚，而嘴唇的外在看起来依然饱满水润，不干裂，不暗淡，这些都说明身体状态是比较好的。反之，如果嘴唇干裂，颜色发暗，吐字不清等，则说明身体的内在也有受损的情况，最好做个身体检查。

第3个：脸上总是微笑
如果我们仔细观察的话，会发现身边寿命比较长的人，往往都是笑脸盈盈的。度过了人生大半，尝尽了生活的酸甜苦辣，进入中老年后，内心会变得豁然开朗。不再为难生活，不再为难自己，每天为自己而活，尽情享受晚年生活，做自己喜欢的事情，对生活保持乐观和热情。那么这样的心态，对于身体健康也是多有益处的。反之，如果经常愁眉不展，唉声叹气的话，那么身体状况势必也会受到影响。

想要健康长寿，要调整好自己的心态，在生活习惯上也要加以调整，注意休息和锻炼，多社交，让内心充实满足。当然在饮食上也是不能马虎的，按时吃饭，注意饮食健康与营养。下面再来跟大家分享两道好吃的家常食谱，非常适合中老年人，营养好消化，不妨常吃些。