饮食|体内有结节，饮食怎么办？提醒：别总吃这3物，当心结节赖着不走甲状腺结节

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现代生活，大多以便利为主，就很容易疏忽健康，一旦以便利为前提，就会容易给健康带来一些问题。
【饮食|体内有结节，饮食怎么办？提醒：别总吃这3物，当心结节赖着不走】
甲状腺是人体最大的内分泌腺体，近年来，甲状腺疾病高发，特别是很多人普遍存在甲状腺结节，造成这种现象的原因有很多，其中，饮食结构不合理是导致甲状腺结节发生的重要原因。
对于体内有结节的人来说，在饮食上建议进行积食调整，特别是这3种食物不可贪吃，否则可能会引起不良后果。
体内有结节，饮食怎么办？提醒：别总吃这3物，当心结节赖着不走
1、红肠
红肠，具有“开袋即食”的便利特点，而且吃起来也是挺好吃的，但是红肠里面会含有一些添加剂，以及比较高的含盐量，经常摄入就会对代谢分泌系统造成不利影响，对甲状腺有结节的人造成刺激性，更加容易助长结节。
建议大家少买深加工食物，除了红肠，还有腌制类的食品。

2、黄豆
黄豆想必大家非常熟悉，这是一种营养价值较高的食材，黄豆可以制成豆腐，豆浆，豆干等食物们可以为人体补充丰富蛋白。
但是黄豆中所含的大豆异黄酮，是一种类似雌激素的物质，容易加重甲状腺肿大，可能会让甲状腺功能异常，希望大家控制好量。

3、酒饮
现在年轻人追求酒饮的刺激，却忽略了酒对人体的危害是多方面的，酒精的代谢产物“乙醛” ，已被世界卫生癌症研究机构确定为一类致癌物。
大量饮酒可以刺激到甲状腺，使甲状腺结节的症状加重，甚至诱发甲状腺结节恶变，建议患有甲状腺疾病的患者平常饮食要以清淡为主，多吃一些蔬菜以及水果，要忌烟以及忌酒。

生活中，想要养护甲状腺健康，可坚持做2件事
1、补充营养

2、良好的情绪
良好的情绪可以改善人体的气血瘀滞，改善甲状腺结节的病情，所以在平时就要拥有积极愉悦的心情，遇到压力要学会自我调节放松。平时久坐办公室的人，建议工作之余，多多参加运动和娱乐活动，对身心健康大有益处。