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很多人听闻癌症都会觉得恐怖 , 但其实并不是得了癌症就被判了死刑 , 抗癌成功的人也大有人在 。
2013年李开复确诊了淋巴癌 , 得知生病之后 , 他积极的接受了治疗 , 2015年李开复在微博发布动态称 , 在最近的检查中已经看不到肿瘤了 , 而他抗癌成功的消息也鼓舞了不少同样被癌症困扰的患者们 。
同样抗癌成功的还有老戏骨李雪健老师 , 2001年在影片拍摄期间 , 李雪健老师觉得脖子上长了个疙瘩 , 之后被确诊鼻咽癌 , 虽然治疗的过程很难受 , 但最终在03年抗癌成功 。
?一、癌症两极化 , 40岁以下和70岁以上的人尤其要注意
据统计我国每天有超过一万人患上癌症 , 而且根据国家癌症中心发布的最新数据来看 , 癌症增长呈现两极化的趋势:老龄化和年轻化 。
老年人患癌的比例增加 , 年龄70岁以上的老人患癌的几率要比20岁年轻人的百倍还多 。 年龄40岁以下人群的癌症发病率也在不断的增长 , 因此这两个年龄段的人群都要多注意 。
为什么会出现这种现象呢?癌症老龄化与人们平均寿命的增加有关 , 随着年龄的增长 , 基因突变累积的越来越多 , 癌变的几率也变高 。 癌症年轻化与年轻人的生活环境、饮食习惯、情绪状态等有关 。
?二、抗癌体质的人 , 有4个标志让人羡慕
1.睡眠好
好的睡眠有益于身体健康 , 也有助于抵抗疾病的入侵 , 如果长期睡眠不好 , 就可能会导致免疫力下降 , 增加癌症的发病率 。
2.免疫力强
免疫力强的人 , 即便体内细胞出现异变 , 也会及时反应将它们清除 , 相对患癌风险低 。 但如果免疫力差的话 , 被疾病找上的几率也会比较大 , 患癌的风险也高 。
3.爱运动
爱运动的人一般血液循环、身体代谢都比较好 , 患癌的风险也相对低 , 而不爱运动的人 , 不但很容易被肥胖盯上 , 还可能会增加患癌风险 。
4.饮食习惯好
健康、良好的饮食习惯 , 既能满足身体的营养需求 , 还能避免某些致癌因素的入侵 , 降低患癌的风险 , 因此有一个好的饮食习惯至关重要 。
?三、早筛早查 , 癌症也难找上你
对于癌症 , 早筛早查才能更好的预防 , 尤其是一些在我国高发的癌症 , 更要引起足够的重视 , 定期进行防癌筛查 。
1.肺癌
建议年龄在50-75岁的人每年进行一次低剂量螺旋CT筛查 , 如果烟龄在15年以上的更应该尽早筛查 。
2.胃癌
建议40岁以上的人 , 每1-2年进行一次胃镜检查 , 同时检查血清肿瘤标志物来筛查胃癌 。
?3.结直肠癌
可以通过结肠镜检查、愈创木脂粪便隐血试验来进行筛查 , 年龄在45-75岁的 , 每年进行一次愈创木脂粪便隐血试验 , 有高危因素的每3-5年进行一次结肠镜检查 , 没有高危因素的人每5年进行一次结肠镜检查 。
4.肝癌
建议年龄在40岁以上的高危人群 , 每六个月进行一次肝脏超声检查、血清甲胎蛋白检测 。
如今癌症正在呈现两极化的增长趋势 , 老龄化、年轻化 , 一般来说平常睡眠好、免疫力强、爱运动、饮食习惯好的人 , 这些人被癌症找上的几率也比较小 。
参考资料:
[1
人生最重要的两个“防癌阶段”:40岁以下和70岁以上.生命时报.2021-09-24
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