下面这4种人 ， 不适合喝酸奶 。
1、胃肠功能弱
酸奶和牛奶不同 ， 牛奶冷热均可饮用 ， 而且热一热更好 。 但酸奶是酸的 ， 热了味道更酸 ， 口感特别差 ， 只能冷着喝 。 胃肠脆弱的婴儿、老人 ， 以及胃病患者 ， 就不宜喝酸奶 。

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2、空腹
空腹时 ， 胃酸的浓度是最高的 ， 能杀灭细菌 ， 此时喝酸奶会损失一部分益生菌 ， 而且会刺激肠道黏膜 ， 所以不要空腹喝酸奶 。
3、痛风患者
酸奶含有丰富的乳酸 ， 会阻碍尿酸排出体外 ， 从而引起痛风 ， 加剧痛风症状 。

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4、糖尿病患者
酸奶中添加了大量的糖 ， 糖尿病患者不能喝糖分高的酸奶 ， 应选择无糖酸奶 ， 或自制酸奶 。
现在大家应该知道如何挑选酸奶了吧 ， 记住“3买3不买” ， 保证挑到的酸奶优质又省钱 ， 老人孩子都爱喝 。 觉得我的文章不错 ， 请给我点赞、评论、转发、收藏、关注 ， 下次见 。

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