健脾|气血两虚，中医教你一招，让你气血双补健脾

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【健脾|气血两虚，中医教你一招，让你气血双补】大家好，我是刘医生。今天呢给大家探讨一个什么话题呢？就是我们比较虚弱的人，到后期会出现气血两虚的症状。那么临床上我们是先补气呢，还是先补血呢？
中医讲，脾为后天之本，运化水谷，以化生气血。所以说我们人体先有气虚还是先有血虚。么一定先是脾虚，同时呢脾喜躁而恶湿，化生气血。那么我们首先是气虚的症状，而气虚以后会造成脾虚。那么运化水谷的能力减弱，不能化生气血。

气为血之帅，血为气之母。当没有气的推动，血也不动，血不动呢血就虚。当血液虚了以后呢，不能载气，气一定也会虚。所以说在我们气血两虚的时候，我们既要益气又要养血，同时呢还能理气，防止呢补而过滞，补血的时候呢，也要活血，防止补得过甚，而是血型淤滞。所以说气血两虚，我们到底先补气还是先补血，应当气血同补，建议理气为甚，气血两虚会产生哪些症状呢？

气虚的主症状就是弱，这个弱字体现出两方面，一是体弱就是乏力没劲儿。因为气既能推动又起温旭的功能，一个就是怕冷。二是精神状态不好，人体的阳气推动功能，它的升降出入体现了我们人体的运动功能和精神状态。那我们精神状态不好，血虚呢说血呀主濡养，主张营养，我们人体的五脏六腑。第一个就是我们面色苍白，这是我们血虚的外在表象，同时血养神，血养心。还有一个我们血入肝而藏血，濡养我们的爪甲经脉。那么血虚的时候，一个呢就是我们睡眠不好、心慌、心悸、失眠、筋脉拘挛不利，筋脉不收。这就是气血两虚的主要症状。

那么我们怎样来补气血呢？怎样来补气血？底为后天之本而化生气血。那么我们首先以健脾为主，那么健脾我们用什么方案呢？就是我们的四君子。大家想想用四君子，那么大家一定记住脾虚以后一定生湿。由于四君子一定过渡到六君，六君作为补脾，同时能够理气，还能化痰祛湿的一个非常好的方子。这样是补而不滞，同时还能化湿来健脾。那么另一个补血什么方子呢，用四物汤，这样补血补气就会很好的快速的得到补充。今天就给大家分享到这，感谢大家的观看。