睡眠|血管堵不堵，睡觉就能知道，4个症状若出现，不妨做个检查吧！( 二 ) 西兰花|茄子|猕猴桃

●清理血管的食物四：芹菜。
日常生活中，芹菜不仅营养价值高，并且热量也是比较低的，并且芹菜还能够起到辅助降低血压的作用，甚至还有疏通血管的作用，它里面的多种有益物质，能够起到促进新陈代谢、利尿消肿的作用，对身体健康十分有益。
●清理血管的食物五：西兰花。
日常生活中，西兰花里面有花青素成分，它能够起到抗衰老的作用；没事吃点西兰花能够帮助我们促进体内的血液循环，疏通血管，增强血管的弹性，还可以帮助我们排出身体内废物和毒素，让血管能够保持通畅。

【睡眠|血管堵不堵，睡觉就能知道，4个症状若出现，不妨做个检查吧！】结语：日常生活中，血管堵塞的危害是极大的，情况严重可能会造成猝死风险，若是你在睡觉时间出现了无法缓解的嗜睡、血压异常、眼前发黑、手脚冰凉，那么就需要提高警惕了；平时可以多吃点食物中的“血管清洁剂” ，比如猕猴桃、茄子、西兰花等等来疏通血管；当然还需在平时养成良好的饮食习惯和生活习惯，保持良好的情绪，积极进行运动锻炼，定期进行体检。