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男性朋友除了多吃以上几种食物以外 ， 还可以多喝前列腺茶 ， 准备蒲公英、栀子、山药、覆盆子、桑葚、枸杞、丁香、苦荞、淡竹叶等等 。 这些都是药食同源的小食材 ， 男性朋友用这些食材泡水喝 ， 可以清除体内的毒素和垃圾 ， 缓解尿频尿急等症状 ， 养护前列腺 。
最后 ， 建议男性朋友一定要做好保暖工作 ， 身体暖和不只是女性朋友的事情 ， 男性身体温暖也同等重要 。 男性朋友平时要特别注意腹部、腰部、臀部的保暖 ， 这样可以减少前列腺内腔压力 ， 松弛平滑肌纤维 ， 降低出口阻力 ， 使前列腺液能够顺畅地流出来 ， 减少患前列腺炎的风险 ， 有利于前列腺健康 。
注：图片来自网络

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